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구강염, 구강궤양, 구강청결제, 구강스프레이
요즘 날씨가 변덕스러워서 그런지, 자꾸 입안이 불편한 날들이 많아지는 것 같아요. 그래서 오늘은 구강 건강에 대한 이야기를 해보려고 해요. 구강염이나 구강궤양 같은 문제는 정말 골치 아프잖아요? 그래서 제가 요즘 사용하고 있는 구강청결제와 구강스프레이에 대해 소개해드릴게요! 함께 건강한 입안을 만들어봐요! 구강염이란 무엇인가? 구강염은 구강 내의 염증을 의미하며, 일반적으로 잇몸, 혀, 입 안쪽의 점막에서 발생합니다. 구강염은 바이러스, 세균, 또는 곰팡이 감염에 의해 유발될 수 있으며, 종종 구강 위생이 불량할 때 발생합니다. 이 상태는 통증, 붉은 염증, 부풀음, 출혈 등의 증상을 동반합니다. 심각한 경우에는 음식을.......
존경하는 교수님께 드리는 감사의 마음
금요일 오전 10시 30분에 수원대학교에 가야 했다. 수원대학교 체육학과 박사학위 영득식에 참석을 해야 했다. 몇 주 전 모르는 번호로 전화가 왔었다. 첫인사가 “선배님!”이라고 하였다. 몇십 년 만에 듣는 단어였다. 재학생님께서 박사학위 영득식 참석 여부를 묻기 위한 연락이었다. 혼자 근무를 하여 갈 수 없을 수 있다고 하였다. 개인적인 일로 회원님 수업 변경하는 것을 매우 싫어한다. 전손 처리가 된 큰 교통사고가 나도 수업을 미루거나 취소를 한 적이 없다. 수요일 대학원 박사과정 동기분에게 연락이 왔다. 올해 돌아가신 교수님과 가장 가까운 제자분이시다. 동기님께서 교수님에게 나를 소개해 주셨었다. 11년 동안 나를 챙겨.......
땅콩 효능 알아보자!
놀랍게도 땅콩은 실제로 견과류에 속하지 않는데요. 땅콩은 완두콩, 콩, 렌즈콩과 같은 식품과 함께 콩과 식물로 분류된답니다. 땅콩은 아마도 브라질이나 페루의 남미에서 유래되었을 것이라고 판단되는데요. 과학자들은 남미에서 3,500년 된 땅콩으로 장식된 땅콩 모양의 도자기를 발견하기도 했답니다. 땅콩의 열매는 지하로 자라나는데요. 1800년대 초에 미국인들은 땅콩을 상업용 작물로 재배하기 시작했답니다. 평균적으로 미국인들은 1년에 약 6파운드 이상의 땅콩을 먹고 있는데요. 오늘날 미국에서 먹는 땅콩의 50%는 땅콩버터 형태로 소비된답니다. ※ 건강상의 땅콩 효능 많은 사람들은 땅콩이 아몬드, 호두 또는 캐슈넛과 같은 진짜.......
과식 복통 증상, 치료
요즘 주변에서 과식으로 고생하는 분들이 꽤 많더라고요. 그래서 오늘은 과식으로 인한 복통 증상과 치료 방법에 대해 이야기해보려고 해요. 혹시 저처럼 과식 후에 괴로운 경험이 있으신 분들은 꼭 읽어보세요! 도움이 될 수 있는 정보를 가득 담아왔답니다! 과식 복통의 정의와 특징 과식 복통은 과도한 음식 섭취로 인해 발생하는 소화계의 불편함을 의미합니다. 일반적으로 배가 불편하고 부풀어 오르며, 경미한 통증이 동반될 수 있습니다. 증상은 식사 후 몇 시간 이내에 발생하고, 지나치게 기름진 음식이나 고열량 음식을 포함할 경우 더 심각하게 나타날 수 있습니다. 이러한 복통은 대개 일시적이며, 식후 운동 부족이나 스트레스와 같.......
배추효능 영양성분
배추효능 영양성분 식탁에서 배추는 자주 볼 수 있는 채소 중 하나입니다. 특히 김치 주재료로 잘 알려졌는데 그 자체로도 훌륭한 영양소 포함되어 있어 건강에 긍정적인 역할을 합니다. 그럼 지금부터 꾸준하게 챙겨주었을 때 신체에 어떤 이로운 점들이 있는지 구체적으로 살펴보도록 하겠습니다. 배추효능 영양성분 비타민C가 다량 포함되어 있어 면역력 향상시켜주고 피부에 도움 주는데 항산화 작용 통하여 노화 늦춰주는 일을 합니다. 비타민K는 뼈 건강에 필수인데 골밀도 유지하여 주고 뼈 튼튼하게 해주는데 기여합니다. 그리고 칼슘과 칼륨, 마그네슘 같은 미네랄도 많아 체내 전해질 균형 지속해 주고 심혈관에 좋은 영향을 줍니다. 몸.......
골쇄보 효능 알아보자
요즘 건강에 대한 관심이 높아지고 있죠? 그래서 오늘은 여러분께 조금 생소한 식물에 대해 이야기해보려고 해요. 바로 Squirrel’s-foot fern, 혹은 골쇄보라는 식물인데요. 이 뿌리가 가진 효능에 대해 알아보면 좋을 것 같아서요! 함께 살펴보실까요? 골쇄보란 무엇인가? 골쇄보란 Squirrel’s-foot fern(Polystichum polyblepharum)의 뿌리에서 추출한 생약 성분으로, 주로 아시아, 한국과 일본에서 자생하며 약용 가치가 높습니다. 이 식물의 뿌리는 나무처럼 두껍고 엉성한 형태로, 종종 한약재로 사용됩니다. 골쇄보는 다량의 알칼로이드, 플라보노이드 및 기타 생리 활성 화합물을 포함하고 있어 전통 의학에서 다양한 질환 치료에 널리.......
