과식
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다제스캡슐 복용법 부작용 효능
요즘 나이 들수록 느끼는 게 하나 있죠. 예전엔 삼겹살에 치킨, 야식까지도 잘 먹었는데 이제는 조금만 기름진 거 먹어도 속이 바로 반응하더라고요. 배는 더부룩하고, 뭔가 안 내려간 느낌에 괜히 답답해서 밤에 뒤척이게 되고요 이럴 때 약국 가면 약사님이 종종 꺼내주시는 소화제 중 하나가 바로 다제스캡슐이에요. 저도 이름은 많이 들어봤는데 “이게 뭐가 다른 거지?” 싶어서 한번 제대로 찾아보고 정리해봤어요. 다제스캡슐, 효능 보통 소화제라고 하면 체했을 때 한두 알 먹는 걸 떠올리잖아요. 근데 다제스캡슐은 그냥 속 더부룩할 때만 쓰는 약이라기보다는 전반적인 소화를 도와주는 쪽에 가까워요. ✔ 과식했을 때 ✔ 소.......
생각보다 간단한 과식 안하는법! 한소희 폭식예방 식습관
배우 한소희가 최근 공개한 한 장의 사진이 의외로 많은 사람들의 공감을 샀어요 봉지째 들고 먹는 과자가 아니라, 베이지색 접시에 쿠키 몇 개와 초코볼을 미리 덜어놓은 모습이었거든요 (!) 화려한 다이어트 비법도, 극단적인 식단도 아니였다는 점! 한소희 폭식 예방의 핵심은 "소분하기" 한소희 식습관의 핵슴은 아주 단순해요 먹을 양을 먼저 정하고, 접시에 덜어 먹는 것! 우리가 과식을 하는 가장 큰 이유 중 하나가 ‘얼마나 먹었는지 인지하지 못하기 때문’ 인데요 특히 과자, 초콜릿처럼 봉지에 담긴 간식은 손이 가는 대로 먹다 보면 생각보다 훨씬 많은 양을 섭취하게 되기 쉬워요 하지만 접시에 덜어두면 지금 먹는 양이.......
급체 급체했을때 증상 완화
갑자기 명치가 꽉 막힌 듯 답답하고, 식은땀이 나면서 어지러움을 느껴본 적 있으신가요? 식사를 마친 지 얼마 되지 않았는데 속이 꽉 찬 느낌과 함께 구역질이 올라오는 그 불쾌한 순간. 바로 급체(소화불량의 급성 형태)입니다. 많은 분들이 단순히 '소화가 안 됐다'고 생각하지만, 사실 신체의 소화기계와 자율신경계가 동시에 영향을 받는 상태로, 급체 증상은 생각보다 다양하고 심각할 수 있습니다. 급체 원인 과식 혹은 폭식 : 한 번에 많은 음식을 섭취하면 위의 부담이 커지고, 위산 분비가 과도하게 일어나 소화 효율이 떨어집니다. 기름진 음식, 찬 음식 섭취 : 지방 함량이 높은 식품이나 급격히 차가운 음식은 위 운동을.......
식욕부진으로 망가진 습관 고치기
본 포스팅은 업체로부터 소정의 고료를 제공받아 작성되었습니다. 식욕부진이라는 말이 남의 이야기가 아니라 제 얘기라는 걸 알게 되었어요 밥은 두세 숟가락 먹으면 더 이상 손이 가지 않는데 입은 계속 허전해서 과자나 단 걸 찾는 날이 많았거든요 배가 고픈 건 아닌데 뭔가 씹어야 마음이 잠잠해지는 날이 반복되면서 위나 입맛의 문제가 아니라 마음에서 온다는 걸 알게 되었어요 그래서 저는 살을 뺀다거나 식단을 조절한다는 생각보다 먼저 흐트러진 식사 감각을 다시 돌아보고 싶었고 그 과정에서 메타웰 요세이쿄를 알게되어 꾸준히 먹으며 군것질을 덜 찾게 되었답니다 저는 예전에는 식사도 잘하고 밥 먹을 때 기분도 좋고 입맛이 무.......
