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캠핑룩 바람막이 자켓 아웃도어리서치 등산복 추천
완연한 봄이 찾아오면서 가벼운 산행을 즐기기 좋은 계절이 됐습니다. 이제 두터운 겨울옷은 보관하고 요즘처럼 일교차가 큰 시즌에 입고 좋은 바람막이나 봄 자켓으로 일상에서도 어울리는 캠핑룩 등산복을 고민하는 분들이 많으실 텐데요. 이번 포스팅에서는 직접 입어보고 가벼우면서도 놀라운 보온성과 통기성에 반한! 기능성 아웃도어 브랜드 아웃도어리서치의 베스트셀러 모델 중의 하나인 데비에이터 후디(DEVIATOR HOODIE)를 소개하려고 합니다. OUTDOOR RESEARCH 소개 아웃도어리서치(OUTDOOR RESEARCH)는 1981년 미국 시애틀에서 설립된 캐스케디아 감성의 글로벌 아웃도어 브랜드입니다. 주로 격한 환경에서 기능성이 중요한 등산, 트.......
귀리가루효능 귀리 분말 식이섬유 정보
요즘 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 많은 분들이 식단에 귀리를 추가하고 계신데요. 그래서 오늘은 귀리가루의 효능에 대해 함께 알아보려고 해요! 귀리의 다양한 장점과 식이섬유 정보도 같이 소개해드릴 테니, 건강한 라이프스타일을 지향하는 분들께 유용한 정보가 되었으면 좋겠어요. 그럼 시작해볼까요? 귀리가루란 무엇인가? 귀리가루는 귀리의 곡물을 가공하여 만든 분말 형태로, 주로 건강식이나 영양 보충제로 사용됩니다. 귀리는 비타민, 미네랄, 단백질, 그리고 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 영양적으로 균형 잡힌 식품으로 평가받고 있습니다. 귀리가루는 일반적으로 오트밀이나 스무디와 같은 다양한 음식에 추가하여.......
오이 미역초무침 만드는 법 마른 미역무침 요리
#미역초무침 #미역초무침만드는법 #오이미역초무침 #마른미역무침 #마른미역요리 #미역무침 #미역무침만드는법 가끔 상큼한 반찬이 먹고 싶을 때 만들어 먹는 요리가 바로 이번에 소개할 미역초무침이에요. 미역은 물미역 상태로 판매되는 것도 있지만, 주로 건미역의 형태로 되어 있어요. 마른 미역은 불려서 미역국을 주로 끓이지만, 살짝 데쳐준 후 양념에 무치면 이렇게 맛있는 반찬으로 만들어져요. 물미역보다는 한번 말린 걸 불려서 무치면 확실히 식감이 좀 더 꼬들꼬들해서 먹기 좋더라고요. 거기에 새콤달콤한 양념의 초무침으로 만들면 입맛이 확 도는 반찬이 됩니다. 미역 단독으로 무치는 것보다 오이와 양파를 넣고 무치면 아삭한.......
모바일 주민등록증 재발급 방법, 신분증 대체 가능
신분증도 편하게 발급이 가능한 시대가 되었는데요. 그래서 오늘은 재발급은 어떻게 진행되는지, 신분증을 대체할 수 있는 것은 무엇인지 살펴보려고 해요. 신분증 잃어버리신 분들 있으시면 집중해서 봐주세요! 모바일 주민등록증이란? 잘 모르시는 분들을 위해서 모바일 주민등록증이 무엇인지부터 살펴보도록 하겠습니다. 모바일 신분증이라고도 하는데요. 개인 스마트폰에 안전하게 저장을 해서 편리하게 사용할 수 있는 신분증이라고 보시면 됩니다. 한마디로 주민등록증 즉, 신분증을 스마트폰에 저장해 두는 것이죠. 요즘같은 시대에 딱 걸맞는 시스템이라고 생각이 될 것 같습니다. 의외로 많은 사람들이 사용하고 있는데요. 자기 정보 결.......
고은아 다이어트 콩블리 칼로리컷&미블리 슬림컷 비교
한때 10kg 감량으로 엄청난 화제를 이끌었던 배우 고은아! 탄력있는 몸매를 유지하는 비결 중 하나가 바로 콩블리 칼로리컷과 미블리 슬림컷이었는데요 두 제품은 각기 다른 다이어트 식품이라 어느정도 차이가 있더라고요? 그래서 오늘은 두 제품의 차이점을 비교해보면서 어떤 목적으로 선택하면 좋을지 살펴볼게요! 콩블리 칼로리컷 콩블리 칼로리컷은 탄수화물 컷팅으로 부담 없이 챙길 수 있는 제품이었어요! 아무래도 다이어트를 할 때 가장 신경 쓰이는 게 바로 탄수화물 섭취량이잖아요 그런 점에서는 콩블리 칼로리컷이 다이어트 중에도 . 조금 더 부담 없이 챙길 수 있었답니다. 섭취 방법도 어렵지 않았어요! 밥을 먹기 전에 1포만 섭.......
대패 숙주볶음 굴소스 대패삼겹살 숙주나물볶음 숙주요리
대패숙주볶음 대패 숙주볶음 굴소스 대패삼겹살 숙주요리 대패삼겹살 숙주나물볶음 굴소스 삼겹살숙주볶음 굴소스요리 대패삼겹살볶음 대패삼겹살숙주볶음 ⓒ은솔희섭mom 녹두를 콩나물처럼 시루 같은 데에 담아서 기르는것이 숙주랍니다. 아삭한 숙주 하면 떠오르는 레시피중에 무침으로 맛보는 나물이 가장 먼저 떠오르는데요. 그 외에도 볶음으로도 맛보고 샤브샤브나 전골요리에도 빠지지 않는 식재료 중 하나죠. 그 중에서도 별미스러우면서도 술안주로 곁들여도 좋은 숙주볶음 요리! 여기에 차돌박이를 곁들여서 만들어도 맛있지만, 대패삼겹살을 곁들여도 고소하니 잘 어울리는데요 오늘 요게 딱 먹고 싶더라고요~ 마침 대패삼겹살을 1kg .......
