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상상스테이션 청년을 위한 프로그램 정신건강 및 웰빙 교육 '밸런스 키친' 참여 후기
안녕하세요. 안산시 SNS 시민기자 안소현입니다. 안산시 청년센터 상상스테이션은 청년들이 일상 속에서 쉼과 성장을 경험할 수 있도록 매달 새로운 프로그램을 선보이고 있는데요! 안산에 거주하는 19세부터 39세까지의 청년이라면 누구나 무료로 참여할 수 있답니다! 이번에 저는 상상스테이션에서 진행된 정신건강 및 웰빙 교육 프로그램 ‘밸런스 키친’에 참여해 보았습니다. 바쁜 일상 속에서 끼니를 대충 해결하거나 균형 잡힌 식사를 챙기기 어려운 청년들을 위해 마련된 프로그램으로 ‘건강하고 맛있는 한 끼를 직접 만들어보는 시간’이라는 점이 특히 좋았습니다. 수업이 시작되자 강사님께서 오늘 만들 메뉴를 소개해 주셨습니다. 바.......
파인애플효소 효능과 간헐적단식 퍼니트 추천
음식점에서 기름지거나 헤비한 메뉴를 시킬 때면 사이드 메뉴에 빠짐없이 자리 잡고 있는 과일녀석은 바로 파인애플이에요. 어릴땐 왠 파인애플? 하지만 뭔가 새콤달콤하니 후식으로 먹기 좋다! 정도로만 생각했는데 어른이 되고 나서는 건강한 식사만 하는 건 아니다 보니 해비한 식사를 했다거나 앉아서 근무하는 시간이 많은 날에는 소화가 좀 더 편하게 되길 바라는 마음에 파인애플이나 소화가 잘 되는 음식들에 대한 관심도가 달라지게 되더라구요? 요즘에는 거창한 간헐적단식까지는 아니지만 웬만해서는 12시간 정도는 속을 비우는 가벼운 간헐적단식 시간을 설정해 두고 식단관리를 하고 있다 보니 세끼 식사 중 가장 헤비하거나 때.......
엑스트라버진 올리브오일 4개월 루틴 달라진 아침 후기
엑스트라버진 올리브오일 4개월 루틴 공복 레몬즙부터 제철 과일까지 달라진 아침 후기 아침 공복 루틴, 엑스트라버진 올리브오일 4개월간 꾸준히 챙긴 솔직 후기 아침마다 눈을 떠도 몸이 무겁고 개운하지 않던 시절이 있었습니다 커피로 억지로 기운을 끌어올리려 해도 속이 더부룩해 오래 가지 못했죠 그러다 시작하게 된 게 바로 엑스트라버진 올리브오일 공복 루틴입니다 처음에는 낯설었지만, 어느새 하루를 여는 중요한 습관으로 자리 잡았고, 4개월 가까이 이어오며 여러 가지 변화를 직접 느낄 수 있었습니다 왜 엑스트라버진 올리브오일일까 올리브오일 중에서도 엑스트라버진은 가장 높은 등급으로 꼽힙니다 산도 0.8% 이하라는 까다.......
인기 결혼식 답례품 센스 있는 오월향 히말라야 핑크솔트 소금답례품
® 글·사진 by 유나스테이블 / 인기 있는 결혼식 답례품 센스 있으면서 품격 있는 선물을 찾는다면 오월향 소금답례품 추천 결혼식 답례품, 이제 센스 있는 실용템으로! 과거 결혼식 답례품을 떠올리면 떡이나 머그컵 같은 게 가장 먼저 생각난다. 감사의 마음을 담았다는 의미는 분명 있지만 막상 집에 가져가면 잘 사용하지 않거나 금세 잊히는 경우가 많다. 또 비슷한 선물들이 반복되다 보면 특별하기보다 형식적으로 느껴지기도 한다. 그래서인지, 요즘은 선물이 달라졌다. 형식적인 것보다 건강과 웰빙 트렌드에 맞고 일상에서 두루두루 활용할 수 있는 실용적인 아이템들이 인기를 끌고 있다. 선물의 종류도 훨씬 다양해져서 커피, 견과류.......
![[CV] [Comi] 'ファイブスター物語'(더 파이브 스타 스토리즈) 19권. 연재분에서 벌어지는 '검성 대 검성'](https://img.zoomtrend.com/2026/06/06/1780766083-ECB2ABEB93B1EC9EA5EB8DB0ECBD94EC8AA4.jpg)