50세에 13kg 감량? 라미란 다이어트 비결은 의외로 '이것' 하나였네요!
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50세에 13kg 감량? 라미란 다이어트 비결은 의외로 '이것' 하나였네요!
50세의 기적! 라미란 다이어트, 13kg 감량의 핵심은 '이것' 최근 각종 커뮤니티와 SNS를 뜨겁게 달구고 있는 배우 라미란 님의 놀라운 변신, 다들 보셨나요? 50세라는 나이가 무색할 정도로 홀쭉해진 모습과 건강미 넘치는 근황에 많은 분이 감탄을 금치 못하고 있는데요. 무려 1년 동안 꾸준히 관리한 결과 13kg 감량에 성공했다고 해요. 단순히 굶어서 뺀 게 아니라, 일상 속 작은 선택들을 바꾼 것이 성공의 열쇠였다고 하는데요. 과연 어떤 특별한 비결이 숨어있을지, 최근 김숙티비에서 화제가 된 장면과 함께 그녀의 관리법을 낱낱이 파헤쳐 보겠습니다! 비행기 기내식에서도 흔들리지 않는 '빵' 거절의 미학 라미란 님.......
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바이탈뷰티 메타그린 젤리 더블컷을 소개하면서 ㈜아모레퍼시픽으로부터 제품 및 원고료를 지급받았음을 명시합니다. 봄이 시작된지 엊그제 같은데 요 며칠 금방 여름이 올 것 같은 무더운 날씨가 지속되길래 1년만에 반팔 반바지 꺼내 입었다가 깜짝 놀라고 말았죠ㅠ 매년 다이어트 계획은 호기롭게 세우지만 항상 식단관리에서 무너지는 현실...탄수화물을 좋아해서 작심삼일로 끝나는 날이 많았으니 당연한 결과인가요? 무식하게 굶기만 하고 운동은 힘들어서 하다말다 하던 날들을 반성하며 올리브영 No.1* 다이어트 보조제로 핫한 바이탈뷰티 메타그린 라인에서 새롭게 출시된 메타그린 젤리 더블컷 준비했어요. 매일 하루 한 번, 식전 1포.......
서비스 굿! 채선당 세종나성점 추천 이유는
채선당 세종나성점 정말 친절합니다. 도시락 주문 단골집인데.. 늘 배송 빠르게 해주셔서 참 좋습니다. 배송도 빠른데 사장님이 직접 오셔서 음식 흔들리지 않고 깔끔하게 와서 나이스~ 도시락 메뉴로 생선구이 메뉴에 샐러드 함께 즐길 수 있다니 아주 맘에 쏙 드는 부분입니다. 누구나 예상하는 그 맛을 배달로 즐길 수 있는데.. 빠르게 안전하게 배송해 주니까.. 너무 좋습니다. 세종에 살다 보니 콩자반조차 고맙고 행복합니다.ㅎㅎ 배달을 엄청 자주 해서 먹다 보니 익숙한 느낌까지 드는 곳인데.. 동그랑땡 반찬은 조리 과정 때문에 2% 아쉬움이 있기는 합니다. 저희는 약간 많이!! 자주 배달해서 먹기 때문에 가끔 이렇게 서비스도 챙겨주.......
통밀빵 포켓 샌드위치 만들기 투파얀 피타브레드 요리
통밀빵 포켓 샌드위치 만들기 요즘 식단의 주제는 간단하게 / 맛있게 / 건강하게 이 세가지인거 같아요. 복잡한 요리도 귀찮고 그렇다고 맛을 포기하긴 싫고 건강도 챙겨야 하니까요. 그래서 요리는 간단하면서 건강한 재료로 맛있는걸 궁리하게 되는데요. 그런 식재료 중 하나가 바로 피타브레드에요. 주머니빵이라 불리기도 하고 이렇게 포켓 샌드위치 만들기나 미니피자에 활용하기 참 좋은데요. 그것도 귀찮을땐 이렇게 샐러드에 그릭요거트, 계란 곁들이고 통밀빵 피타브레드 준비하면 끝. 이렇게 적당하게 잘라서 샐러드, 삶은 계란, 당근 라페 올려서 쌈 싸 먹듯이 먹어도 맛있거든요. 간단한 아침식단으로 최고. 투파얀 피타브레드 주로.......
