건강/의학
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디다샷 내돈내산 성공후기
오늘은 제가 진짜 귀차니즘을 못이기고 미루고 미루다 드뎌 디다샷 내돈내산 후기 올리는 날이에요 사실 다이어트 후기 글 엄청 많잖아요. 그래서 '나까지 굳이..?' 싶었는데 역사 기록 처럼 한번 제대로 정리해보려고요! 하핳ㅎㅎ 찐으로 제 돈 주고 산 거라 솔직하게 얘기해볼게요 ^^v 저는 올해 서른넷, 회사의 노예인 평범한 직장인이에요. 하루에 앉아 있는 시간이 거의 10시간은 넘는 것 같아요T_T 아침에 출근해서 자리에 앉으면 퇴근까지 거의 일어날 일이 없거덩용.. 잠깐 커피머신 사용하거나 사인받으러 갈때 일어나는 정도..? 또 점심 후다닥 먹고 다시 자리로 복귀, 오후 3시쯤 되면 슬슬 간식 꺼내고, 5시 넘으면 또 심.......
![[캘리] 회전근개 부분파열, 수술해야 할까 ... 캘리수](https://img.zoomtrend.com/2026/03/30/1774884506-EBB3B8EBACB8EAB8B0EBB3B8EC82ACECA784copy.jpg)
[캘리] 회전근개 부분파열, 수술해야 할까 ... 캘리수
[캘리] 회전근개 부분파열, 수술해야 할까 [현대건강신문] 어깨 통증의 흔한 원인인 ‘회전근개 부분 파열’에 대해 전문의들은 수술보다 보존적 치료를 우선해야 한다는 의견을 제시했다. 대한견주관절의학회가 25일 개최한 ‘어깨 관절의 날’ 건강강좌에서 이희동 중앙보훈병원 정형외과 과장은 ‘회전근개 부분 파열에 관한 전문가 설문조사’ 결과를 발표하며 이같이 밝혔다. 이번 설문은 학회 인증 정회원 140명을 대상으로 진행됐으며, 응답자는 평균 15년 이상의 경력과 연간 약 300건의 수술 경험을 가진 어깨 관절 분야 전문가들이다. 수술은 초기부터 시행하기보다 약 3~6개월간 보존적 치료를 시행한 뒤, 통증이 지속되거나 파열이 진.......
유기농 블루베리즙 효능 추천 후기
유기농 블루베리즙 효능 추천 후기 유기농 블루베리즙 효능 추천 후기 1. 일상 속 눈 피로를 느끼며 시작하게 된 유기농 블루베리즙 관리 최근 들어 컴퓨터나 스마트폰을 보는 시간이 길어지면서 눈이 쉽게 피로해지는 걸 자주 느끼게 됐습니다. 예전에는 크게 신경 쓰지 않았던 부분인데, 점점 불편함이 누적되다 보니 그냥 넘기기엔 생활의 질이 떨어질 것 같다는 생각이 들더라고요. 그래서 자연스럽게 눈 건강을 관리할 방법을 찾기 시작했습니다. 여러 정보를 찾아보다 보니 유기농 블루베리즙을 꾸준히 챙기는 분들이 많다는 걸 알게 되었어요. 블루베리가 눈에 좋다는 이야기는 익숙했지만, 즙 형태로 매일 섭취하는 건 처음이라 솔직히 반.......
집에서 할 수 있는 아침 공복 유산소 운동 워킹 패드 머신 파워워킹
아침 공복 유산소 집에서 파워워킹 하는 법 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 아침 일찍 운동하는 분들이 눈에 띄게 많아지면서 워킹패드·워킹머신 판매량도 덩달아 급증하고 있다고 합니다. 출근 전, 아이 등교 전, 짧은 아침 시간을 운동으로 채우는 루틴이 하나의 트렌드가 된 거죠. 그중에서도 기상 직후 공복 상태에서 걷는 아침 공복 유산소는 같은 시간 운동해도 체지방 연소에 더 유리하다고 알려져 많은 분들이 선택하고 있는데요. 오늘은 집에서 할 수 있는 아침 공복 유산소 운동, 워킹 패드·워킹머신 활용한 파워워킹 방법 소개해 드릴게요! ✅ 아침 공복 유산소란? 아침 공복 유산소는 수면 후 최소 8시간 이상 공복이.......
바깥쪽 무릎통증 걸리는 느낌, 장경인대증후군 및 대퇴근막장근
30대 직장인 A씨는 최근 건강을 위해 러닝을 시작했습니다. 처음에는 3km 정도 가볍게 뛰는 것이 즐거웠지만, 2주 전부터 오른쪽 무릎 바깥쪽에서 미세한 마찰감이 느껴지기 시작했습니다. 급기야 어제는 달리기를 시작한 지 15분 만에 무릎 외측에 날카로운 무릎통증이 발생해 귀가해야 했습니다. 계단을 내려갈 때 통증은 더욱 심해졌고, 무릎을 30도 정도 굽힐 때마다 무언가 덜컥거리는 증상을 보입니다. 이처럼 운동선수뿐만 아니라 뒤늦게 운동에 재미를 붙인 일반인들에게도 흔히 나타나는 이 증상의 정체는 바로 장경인대증후군(IT Band Syndrome)입니다. 이를 단순한 근육통으로 치부해 방치하면 만성 염증이나 골반 불균형으로 이어질.......
산재환자 만족도 98점...근로복지공단 우수 산재 의료기관 ‘찾아가는 시상’
2025년도 산재보험 우수 의료기관 33개소 선정… 산재 요양서비스 품질 높인다 근로복지공단(이사장 박종길)은 산재지정 의료기관 334개소를 대상으로 실시한 「2025년도 산재보험 의료기관 평가」결과를 발표하고, 산재환자의 특성에 맞는 치료와 재활서비스를 제공한 우수 의료기관 33개소를 선정했다고 밝혔습니다. 산재보험 의료기관 평가는 산재환자가 적정한 치료와 재활 서비스를 받을 수 있도록 의료기관의 진료체계와 서비스 수준을 종합적으로 점검하고 의료서비스의 질 향상을 유도하기 위해 실시되는 제도입니다. 이번 평가는 인력·시설·장비 등 진료 인프라와 치료과정의 적정성, 환자 경험 및 만족도 등 8개 영역 23개 항목을 기준.......
![[CV] [Comi] 'スキップ・ビート!'(스킵 비트) 53권. ‘마법의 돌’이 그렇게나 중요했던가.](https://img.zoomtrend.com/2026/06/19/1781934473-ECB29CEC9EB0EAB080EBB490.jpg)