건강/의학
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서귀포시, 폭염 속 산림분야 근로자 이동식 쉼터 운영
서귀포시, 폭염 속 산림분야 근로자 이동식 쉼터 운영 https://www.newsje.com/news/articleView.html?idxno=307152 서귀포시는 연일 이어지는 폭염에 직접 노출되는 산림분야 근로자의 건강과 안전을 보호하고 더위를 피할 수 있도록 폭염대응 대책을 확대한다고 5일 밝혔다. 산림분야 현장에서 근무하는 공공일자리 참여자, 덩굴제거 및 숲 가꾸기 사업 인력 등 약 100여 명의 근로자를 대상으로 폭염대응 지침을 시행 중이다. 주요 내용은 ▲폭염특보 발효 시 야외 작업 시간 조정 또는 중단 ▲ 휴식시간 확대 및 냉방물품 지원 ▲건강상태 수시 점검 및 안전교육, 응급대응 가동 ▲공사장 근로자 온열질환 예방조치 의무이행 강화 등이.......
서귀포자연휴양림, 무장애나눔길 조성사업 본격 추진
서귀포자연휴양림, 무장애나눔길 조성사업 본격 추진 http://www.newsje.com/news/articleView.html?idxno=307151 서귀포시는 서귀포자연휴양림 내에 보행약자를 포함한 탐방객들이 편리하고 안전하게 이용할 수 있는 무장애나눔길 조성사업을 본격적으로 추진한다고 5일 밝혔다 이번 사업은 사업비 5억800만원으로 한국산림복지진흥원이 주관하는 2025년 복권기금 녹색자금 공모사업에 최종 선정되어 추진되는 사업으로, 약 0.6km의 무장애나눔길을 조성한다. 서귀포자연휴양림은 1100도로 동쪽의 관광코스의 중심에 자리잡고 있으며 대중교통 및 차량을 통한 접근이 용이해 누구나 이용 가능한 차별 없는 산림복지 서비스를 제공할 것으로.......
고지혈증 증상 및 원인 수치 관리법
건강검진 결과지를 받아들고 '총 콜레스테롤 수치 : 250mg/dL'이라는 숫자를 마주했을 때, 혹시 당황하셨나요? 눈앞에 보이는 숫자가 당신의 심장과 혈관 건강에 어떤 의미인지, 어디부터 어떻게 시작해야 할지 막막하셨을지도 모릅니다. 고지혈증은 이렇게 조용히, 그러나 확실하게 다가오는 질환입니다. 이번 글에서는 고지혈증 증상, 원인, 수치에 대해 알아보도록 하겠습니다. 저 또한 검진에서 당황스러움을 겪었기에, 누구보다 진심을 담아 이 글을 써 내려갑니다. 고지혈증이란? 말 그대로 혈액 내 지질 성분이 비정상적으로 높은 상태를 의미합니다. 주로 문제가 되는 것은 다음 2가지입니다. 총 콜레스테롤 : 혈액 내 모든 콜.......
발바닥 아치 통증으로 걷기 힘들다면!
#발바닥아치통증 #족저근막염 #발바닥통증 발바닥 아치 통증으로 걷기 힘들다면! 아침에 일어나 밤에 잠을 드는 순간까지 활동을 할 땐 반드시 발의 도움을 받게 됩니다. 발에 구조적인 문제가 생기거나 미세 손상이 발생하면 정상적인 활동에도 영향을 미치기 때문에 정확한 원인 파악과 치료가 필요합니다. 특히 통증 원인이 족저근막염이라면 만성 통증으로 이어지기 전 치료해야 하는 상황입니다. 그래서 오늘은 발바닥 아치 통증 원인이 되는 족저근막염이란 무엇인지 아래 본문에서 자세히 설명해드리겠습니다. 족저근막염은 발의 아치를 유지하는 막이 손상되는 질환이다. 족저근막은 발뒤꿈치 뼈에서 발바닥 앞쪽까지 퍼지는 두껍고 강한.......
손목 건초염 통증 아플때 원인 병원
손목을 많이 쓰는 직업이나 취미를 가진 분은 손목 통증을 한 번쯤 겪게 될 수 있는데요. 손목 건초염은 단순한 피로감이 아니라 제대로 치료하지 않으면 만성화될 수 있는 질환이기에 손목 건초염 통증 아플때 원인 왜 생기는지 치료까지 단계별로 정리해 드릴게요. 1. 손목건초염 원인 및 대처 원인? 1. 과사용 2. 반복 움직임 3. 출산 4. 염증 5. 찜질 저도 한때 장시간 컴퓨터 작업과 휴대폰 사용 때문에 손목 건초염을 겪은 적이 있어요. 처음에는 단순한 손목 피로라고 생각하고 지나쳤는데 나중에는 컵을 드는 것조차 힘들었어요. 결국 가서 약물과 물리치료까지 받게 되었으며 집에서도 손목 보호대와 온찜질을 꾸준히 하면서 4주 정도 지.......
0809 문정역 igym 운동일기
오전 러닝 조금은 일찍 눈이 떠져서 고민 좀 하다가 밖으로 나갔습니다. 기온이 낮은데 아깝기도 했고~ 다른 클래스 분들이 30k를 뛴다니 쫄려서 ^^? 러닝을 나가봤습니다. 아니나 다를까 이미 30k를 마치고 마무리하는 베가 베리 클래스 사람들을 만나고 (대단하다;;) 생각을.. 나도 열심히 한다고 하고 있는데 정말 급이 다름을 느끼는 시간이었습니다. 9월부터는 장거리 시작을 다짐하며~ 1시 김 00 회원님 1) 니투 체스트 + 레그레이즈 + 벤치 싯업 2) 플러터 킥 + 박스 백 익스텐션(10kg) 3) 암 워킹(니 포지션 30m) + 러시안 트위스트 12kg - 금요일 클래스 러닝도 잘 끝낸 김 00 님에게 부위별 근력 운동보다는 코어 운동을 통한 스피드 U.......
