건강/의학
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제주시장애인지역사회통합돌봄지원센터, ‘복EAT(잇)는 꾸러미’ 서비스
제주시장애인지역사회통합돌봄지원센터, ‘복EAT(잇)는 꾸러미’ 서비스 https://www.newsje.com/news/articleView.html?idxno=307445 제주시장애인지역사회통합돌봄지원센터(김유진 센터장)는 지난 8일 통합돌봄밥상 ‘복EAT(잇)는 꾸러미’를 진행하여 지역사회 내 자립 생활 중인 장애인 1인 가구 90곳에 보양식 꾸러미를 전달했다고 11일 밝혔다. 통합돌봄밥상 ‘복EAT(잇)는 꾸러미’는 장애인의 건강한 여름나기를 지원하고 안정적인 자립생활을 돕기 위해 진행, 상온 보관이 가능하고 조리가 간편한 레토르트 형태의 삼계탕, 갈비탕, 설렁탕과 함께 제철 과일로 구성됐다. 이번 꾸러미는 각 가정을 직접 방문해 전달했으며, 이와 함.......
식후 1시간 혈당 정상수치 관리법
오늘은 식후 혈당 정상수치 대해 알아보도록 하겠습니다. 식후 1시간 혈당수치는 당뇨병 예방, 조절에 있어 중요한 지표입니다. 하지만 많은 분들이 공복 혈당에는 신경 쓰면서도, 식후 혈당은 대충 감으로만 판단하는 경우가 많습니다. 여러분도 혹시 '밥 먹고 나면 당연히 혈당이 오르지, 뭐'하고 넘긴 적 있으신가요? 사실, 이는 더 발리 우리 몸의 변화를 알려주는 경고 신호 역할을 합니다. 식후 1시간 혈당수치 왜 중요한가요? 우리가 음식을 먹으면 탄수화물이 소화되면서 포도당으로 변하여 혈액 속으로 들어갑니다. 이때 췌장에서 인슐린이 분비되어 혈당을 세포로 이동시키지만, 분비 늦거나 부족하면 혈당이 급격하게 상승.......
비투가 하늘나라로 소풍을 떠났어요. 소중한 인연이 다시 닿을 수 있기를...
오늘은 여러분들에게 안좋은 소식을 전해드리게 되었네요. 그동안 우리 가족을 행복하게 해주었던 천사같은 비투가 우리 곁을 떠났습니다. https://blog.naver.com/contac2/70169986947 https://blog.naver.com/contac2/70171390777 https://blog.naver.com/contac2/70173555671 블로그를 통해서 비투와 처음 만난 이야기, 함께 살게된 이야기를 기쁜 마음으로 전한 것이 엊그제 같은데 생각해보니 벌써 십년이 훌쩍 지나버렸더군요. 그 당시 블로그로 소통하던 이웃분들도 비투를 이뻐하고 가끔씩 비투 소식을 묻는 분들도 계셨기에 슬프지만 이렇게 비투의 마지막 소식을 전해봅니다. 저와 집사람도 물론 큰 슬픔에 잠겨 있지만 평생의 반이상.......
소희가 46kg를 유지하는 습관 하나? (ft.공복 물 다이어트 효과)
물 한 잔이 만들어내는 놀라운 변화, 여러분은 알고 계셨나요? 최근 안소희 유튜브 루틴 영상 보신 분들 손! 예전 원더걸스 시절부터 지금까지 쭉 날씬하고 건강한 모습으로 많은 사람들의 워너비로 꼽히는 그녀.. 요즘도 46kg의 체중을 꾸준히 유지하고 있더라고요! 근데 그 비결이 생각보다 엄청난 다이어트 식도 극단적인 방법도 아닌.. 기상 직후 물 한 잔 이라는 거...?! “아니, 물이 그렇게 대단해?” 싶지만 알고 보면 꽤 많은 과학적 근거가 있습니다 46kg 소희의 아침 루틴 영상 속 소희는 아침에 일어나자마자 따뜻한 물 한 잔을 마시고, 가볍게 스트레칭으로 몸을 푼 뒤 필라테스 운동을 하러 이동했는데요 이 루틴이 꽤나 체계적이.......
지척에 고운 것들이 넘쳐나니 잘 하고 있다고 대답해도 될 것 같다
연년생 아기들 좀 컸다고 아이들 재우고 오빠랑 뭐 보지? 뭐 먹지? 하던 시절이 전생으로 느껴질 날이 얼마 남지 않았다. 애 둘 낳고도 난 손목이 안 아프다며 자랑하곤 했는데 출산 전 임에도 오른쪽 손목이 시큰거려 샤워 후 머리카락을 말리는 것도 사치스럽게 느껴지는 서른 여덟. 골골 거리며 누워있고 싶어도 아이들을 돌봐야하는 엄마라 열이 나도 몸을 쉬지 않고 움직여야 했던 지난 며칠. 만삭에 2kg이 빠졌다. (오예!) 그럼에도 불구하고 뱃속에 막내 이쁨이도 힘내서 잘 커주는 고마움에 무더운 여름의 만삭 임산부는 “그래, 더우니까 여름이야.”라며 힘을 냈다. 주변에서 태교 잘 하고 있냐고 물으면 뜨끔하는 날이 잦았는데 나은.......
구강세정기 추천 파나소닉 EW-DJ86 제트워셔
제품을 무상으로 제공받아 작성한 콘텐츠입니다. 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다. 파나소닉 초음파 플래그십 구강세정기 EW-DJ86 대한치과의사협회 화이트 바로 가기 요즘 양치질만으로는 구강 위생을 완벽히 지키기 어렵다는 말, 많이 들어보셨을 겁니다. 칫솔질을 아무리 열심히 해도 치간 사이, 잇몸 깊숙한 곳까지 닿기는 어렵고 그 틈에 남은 음식물 찌꺼기, 플라그, 박테리아는 결국 잇몸 염증이나 구취, 충치의 원인이 되죠. 그래서 요즘은 구강세정기를 사용하는 분들이 늘고 있습니다. 그중에서도 대한치과의사협회가 공식으로 추천하는 제품, 파나소닉 EW-DJ86 제트워셔는 믿고 사용할 수 있.......
