건강/의학
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초간단! 전신 스트레칭 BEST (운동전 운동후⭕)
이번 영상은 '모든 사람들이 매일 할 수 있는 지속가능한 전신 스트레칭 루틴은 없을까?' 라는 단순한 생각으로 기획했습니다. 스트레칭 운동 초보자부터 고급자까지 모두 어디서든 부담없이 가능한 전신 루틴! 평소 / 운동전후, 야외 / 실내, 언제 어디서든 편하게 할 수 있는 '서서 모두 가능한 동작(NO눕는동작)' 장점까지... . 그렇게 탄생한 '전신 스트레칭' 루틴! 이 영상은 모두가 함께 할 수 하지만, 끝났을 때 머리 정수리끝부터 발끝까지 시원하게 풀어지는 꼼꼼한 루틴의 난이도로 만들어 졌습니다. 끝까지 함께 하시면서 저희가 느꼈던 뿌듯함을 같이 느껴보셨으면 좋겠습니다. 항상 감사드리고 응원.......
만성 염증에 좋은 음식 몸속 염증에 은행잎나토키나제
해당포스팅은 업체로부터 원고료를 지원받아 작성하였습니다. 저는 남편과 치킨집을 운영합니다. 직원과 함께 남편이 조리 전반을 맡고 제가 홀과 캐셔, 주문을 담당하고 있어요. 12시부터 오픈 준비 같이 하고 낮에만 제가 있다가 저녁시간 이후에는 알바를 써서 남편은 하루 종일 일하고 저는 저녁 땐 집안일 하고요. 결론적으로는 둘다 쉬질 못하는 거죠. 거기다 남편은 맨날 기름 앞에서 일하니까 화상을 자주 입는데 요새는 또 잘 안낫고 맨날 짓물러서 고생을 많이 했었어요. 회복력이 많이 떨어졌나 싶더라고요. “손목이 자꾸 아프다는 남편” 둘다 칼슘, 마그네슘, 비타민, 혈액순환제 등등 뭐 안먹어본 게 없어요. 집에 쌓인 영양제가.......
얼마나 시원하던지~담달에 또 갈거에욤
동네에 여성전용 세신샵이 생겼더라구요. 요즘은 목욕탕이 없어서 이런곳 찾고 있었는데 진짜 신세계에요. 프라이빗한 공간에서 케어받을수 있어서 넘 좋고, 진짜 시원했어요ㅋㅋ 세신부터 마사지, 두피마사지에 샴푸랑 얼굴 클렌징까지 전부 포함인데 진짜 너무 편하고 너무 개운하더라구요. 담에 또가려고요
코 물혹 구조적 이상이 주는 증상적 불편
코 물혹 구조적 이상이 주는 증상적 불편 안녕하세요. 하나이비인후과병원 강남본원입니다. 인체 내부와 외부 가릴 것 없이 물혹이 생길 수 있습니다. 낭종이나 용종이라고도 불리는 문제인데요. 몸 속에 주머니처럼 생긴 공간이 생기면서 그 안에 물과 점액, 혈액 등의 성분이 차게 되는 경우를 말합니다. 빠져나가야 할 분비물이 빠져나가지 못해 막힌 배출구, 염증이 가라앉으면서 안쪽에 액체가 고이는 경우, 호르몬의 변화로 인해 발생하는 등 다양한 원인에 의해 몸에 자리 잡게 됩니다. 대부분의 경우 암과 같은 위험 요인이 아니지만 불편을 겪게 된다면 한 번쯤은 관련한 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 오늘은 코 물혹에 관한 이야기.......
어린이홍삼 추천, 키즈면역력은 키즈로운 유아홍삼으로 챙겨줘요!
이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다 하이 헬로우 방가방가 안녕하세요! 육아 인플루언서 우아미가 인사드립니다 :D 이제 조금 있으면 환절기 시즌이 시작되니 미리 저는 어린이홍삼 추천 제품으로 저희 두 딸들의 키즈면역력을 챙겨주고 있는데 워낙 간편하게 섭취가 가능하니 예전부터 꾸준하게 주고 있는 키즈로운 유아홍삼이라는 사실쓰 :) 제가 애정을 하는 만큼 많은 부모님이 찾고 계신 제품으로 누적판매수가 무려 20만포에 누적 후기수도 5,000건이다 보니까 묻고 따지지 않고 선택할 수 있고 많은 분들이 찾는 제품은 그만한 이유가 있다 싶어요 패키지도 너무 고급스럽다 보니까 유.......
퀘르세틴 영양제, 염증 비염 관리와 면역력 지키기
반려묘를 키운지 어언 4년차에 접어들은 저희부부. 하지만 어느순간부터 갑작스럽게 고양이 알레르기 비염이 살짝 생겨버린 신랑님 아무리 청소해도 떠돌아다니는 냥냥님 털과 그 털에 묻은 냥이 침에서 의해 갑작스럽게 집사 n년차에도 생길수 있는 게 바로 고양이 털 알레르기라고 합니다. 특히 저는 이제 30대 후반에 접어들면서 나이가 들수록 다양하게 발생하는 건강적인 부분에 초점을 두고 건강 관리하기 시작했는데요. 면역력 저하는 물론이고 30대 초반처럼 운동을 많이 하는 날에는 좀 더 피로해지면서 젖산축적과 함께 활성산소가 더 많이 쌓이는 느낌이 들더라구요. 그리고 저는 운동강사로 활동하면서 생긴 비염도 가지고 있었는데.......
