고사리 효능 잘 고르는 법 손질법By 허씨어뭉의 소박한 밥상 | 2024년 4월 25일 | 해외여행고사리는 양치류에 속하는 다년생 식물로 쫄깃한 식감이 매력적인 나물로 산에서 나는 소고기라는 불릴 정도로 영양소가 풍부한데요 고사리에는 식이섬유와 칼륨 등이 풍부하게 함유하고 있다고 하는데 오늘은 고사리 효능 알아보아요 고사리 효능 1. 칼륨이 풍부해 체내 나트륨 배출을 도와 심혈관질환 예방에 도움을 줄 수 있어요 2. 칼슘 함량이 높아 뼈 건강에 도움을 줄 수 있어요 3. 식이섬유가 풍부해 배변을 원활하게 해줄 수 있어요 4. 면력 체계를 활성화 시키는 기능성 다당류를 함유해 면력 체계 강화에 도움을 주어 면역력 개선에 도움을 줄 수 있어요 고사리의 독 티아민 분해 효소 프타퀼로사이드 같은 독소를 함유하고 있어 먹기.......고사리효능(2)고사리잘고르는법(1)고사리(6)고사리손질법(1)건나물 티비 밥 할 때 이것 넣어 먹었더니 혈관 속 지방 덩어리 녹아내립니다By 과천애문화 | 2024년 3월 7일 | https://youtu.be/atdCOI0WamI?si=YDX_jEQ-Wx7nedfD #건나물 티비#아프지얺고 #건나물 TV #통증없이 #고사리 #암세포죽여요#지방덩어리 #골드유튜브 #식이섬유 #건나물 #건강상식 #고구마줄기 #건강유지 #건강찾기# #아침공복보약#염증억제 #취나물#곤드레나물#표고버섯 #피로회복#노화억제 #건나물 티비#아프지얺고 #건나물 TV #통증없이 #고사리 #암세포죽여요#지방덩어리 #골드유튜브 #식이섬유 #건나물 #건강상식 #고구마줄기 #건강유지 #건강찾기# #아침공복보약#염증억제 #취나물#곤드레나물#표고버섯 #피로회복#노화억제 #건나물 티비#아프지얺고 #건나물 TV #통증없이 #고사리 #암세포죽여요#지방덩어리 #골드유튜브 #식이섬유 #건.......골드유튜브(46)고구마줄기(9)지방덩어리(6)건강유지(44)취나물(22)통증없이(11)건나물(54)아프지얺고(5)건강찾기(30)고사리(6)식이섬유(16)표고버섯(13)피로회복(35)건강상식(334)아침공복보약(5)염증억제(5)곤드레나물(7)노화억제(4)암세포죽여요(8)고사리나물 만드는법 보름나물 고사리불리기 마른고사리 삶기 건고사리 삶는법By 깡이맘 | 2024년 2월 20일 | 방송/연예보름나물을 대표하는 고사리나물 만드는법! 나물 반찬을 먹기 시작한 것이 40대부터인것 같아요. 예전에 엄마가 몸에 좋다고 그렇게 먹으라고 할 때는 안먹고싶은 반찬이라 계속 안 먹는 습관이 된 것 같아요. 콩나물무침 같은 아삭이는 식감은 좋은데 물컹한 식감이 싫어서 안먹었던것 같아요. 그런데 신기하게 지금의 우리집 아들들이 그렇답니다. 50대가 넘고 건강에 관심이 생기기 시작하면서 나물요리를 본격적으로 먹기 시작했어요. 워낙 가족들이 나물을 안 먹어서 요리하는 일도 없었는데 보름나물을 이것저것 만들어보면서 건강 반찬으로 상위 리스트에 올렸어요. 이번에 마트에가서 건고사리를 사왔는데 이제는 고사리 불리기와 마른고.......마른고사리삶기(4)건고사리삶는법(12)고사리나물(16)고사리나물만드는법(7)고사리(6)마른고사리삶는법(9)고사리불리기(3)고사리삶기(8)건고사리삶기(6)보름나물(27)제주도 신혼여행선물 제주공항근처 기념품샵에서 옥돔By 내가 만드는 일상 | 2022년 8월 12일 | 제주도 신혼여행선물 뭘 살까 고민이라면 제주공항근처 기념품샵 해올렛에서 옥돔 어때. 제주도 맛집 방문하면 옥돔구이를 자주 맛 볼 수 있는 만큼 제주하면 옥돔. 제주특산물이라 제주에 와야 맛보고 구입할 수 있었던적이 있다. 20년까지는 아니지만 꽤 오래전 가족여행으로 왔다가 처음 맛보고는 신기해서 지인들 선물 주겠다며 몇박스 쟁여 갔었으니까. 해올렛직판장 제주시 특산물 공동브랜드 헤올렛 100여가지 제주 특산품과 특산물을 한자리에서 구입할 수 있는 기념품샵이다. 제주공항과 가까운 곳에 위치하고 있어 제주도 도착하며 구입하기 좋고, 제주여행 마무리하면서 선물구입하기 좋은곳이다. 전국택배가 가능하니 택배주문해도 좋.......제주도신혼여행선물(14)옥돔(3)갈치(8)고사리(6)꿀(8)제주전통술(1)청(4)제주도선물(199)제주도특산품(40)제주도특산물(11)제주도기념품(198)제주도기념품샵(138)제주도소품샵(150)해올렛(3)해올렛직판장(3)제주도여행(1163)제주여행(932)제주가볼만한곳(298)제주도여행선물(37)제주여행선물(52)제주기념품(167)12Last