메이필라테스
Posts
15 posts
서초 반포 필라테스 추천 – 메이필라테스 기구 필라테스 효과
서초 반포 필라테스 추천 – 메이필라테스 기구 필라테스 효과 운동을 꾸준히 해오면서도 늘 아쉬웠던 부분이 있었습니다. 체형이 한쪽으로 치우치거나, 오래 앉아 있다 보면 어깨와 허리가 금방 굽는 문제는 혼자 스트레칭만으로는 쉽게 개선되지 않았습니다. 그러던 중 서초 필라테스 반포 필라테스 스튜디오 중에서도 깔끔한 시설과 강사진으로 유명한 메이필라테스를 알게 되었습니다. 기구 필라테스 효과 기구 필라테스는 매트 위에서 하는 동작과 달리, 스프링과 기구의 저항을 활용하기 때문에 근육을 보다 정밀하게 사용할 수 있습니다. 단순히 힘을 쓰는 게 아니라 코어 중심의 안정성과 균형을 동시에 잡을 수 있어 체형 교정에 큰 도.......
반포필라테스 중 가장 만족스러웠던 실버필라테스 수업 후기
안녕하세요 골프 블로거 버튼홀이에요 나이가 먹어가면서 좀 더 건강하게 오래 살고 싶은 것이 목표가 되고 있는데요 최근에 잦은 라운딩으로 무릎이 안 좋아져서 병원을 다니고 있는데 의사 선생님께서 필라테스를 추천해 주시더라고요 제가 올 초부터 꾸준히 해오고 있는 운동이 필라테스인데요 다녀보니 저는 너무 좋았어요 필라테스가 젊은 친구들이 하는 운동으로 알고 있는데 수업 가서 보면 최근 들어 나이 드신 분들 사이에서 필라테스 열풍이 불고 있다고 하더러고요 근력 향상뿐만 아니라 자세 교정, 체중 감량 등 여러 가지 긍정적인 효과를 얻을 수 있기 때문이에요 제가 다니고 있는 반포에 있는 메이필라테스에서는 어르신들을 위.......
서래마을 메이 필라테스, '자이로토닉 필라테스 후기'
prologue 매일 아침 허리를 부여잡고 일어나본 적 있지 않은가? 거울 속 내 모습이 구부정하게 보여서 놀란 적도 있을텐데 필라테스는 그냥 자세 잡아주는 운동이 아니라는 것을 메이필라테스를 경험해보고서 나서 느낄 수 있었다. 골프로 다져진(?) 디스크와 삐뚤어진 체형, 한 번쯤 나를 위해 진짜 전문가 손길을 받아보자 싶어서 선택한 곳이 서래마을 필라테스로 유명한 ‘메이필라테스’ 단순한 운동 공간이 아닌 나를 새롭게 조립하는 느낌을 받았던 그날의 경험을 생생하게 공유해 보고자 한다. 이 글의 체크 포인트? ✔️메이 필라테스 위치 ✔️편의시설 ✔️필라테스 후기 1. 메이필라테스 서래마을에서 가까운 메이 필라테스.......
서초 필라테스 전문적이고 체계적인 메이필라테스 이용 후기
안녕하세요 스포츠 인플루언서 버튼홀이에요 6월이 시작되었습니다. 이제 곧 여름이고 여름휴가도 준비해야 하는데요 저는 4월부터 다이어트와 몸매 관리 시작했답니다. 몸매 관리하니 부끄럽지만 제가 요즘 관리하고 있는 서초 필라테스 메이필라테스 소개해 드릴게요 요즘 저의 최대 관심사는 건강한 몸매 관리인데요 아무래도 50을 넘기면서 조금 더 건강하게 다이어트를 하고 싶더라고요 그래서 시작한 필라테스 특히 필라테스는 연예인들이 몸매 관리를 하는 운동으로 자세 교정과 근력 강화를 위해 꾸준히 해주면 코어근육 강화에도 좋다고 하더라고요 저는 서초 필라테스 센터인 메이필라테스를 다니면서 꾸준하고 수업받고 있는데요 이곳.......
