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시금치 요리 다이어트 스크램블 만들기 브런치 메뉴
시금치 요리 다이어트 스크램블 만들기 브런치 메뉴 고흥 한별농원 농산물 꾸러미 신청해서 받고는 싱싱한 재료들 좋을 때 바로 요리한다고 어제오늘 바빴는데요. 반찬 나눔도 하니 골고루 만들어서 저희 두 부부 조금씩 맛보고는 모두 나눔 해주었는데요. 같은 이름의 음식이어도 뭔가 한 끗 차이로 다르다면서 피드백 주면 그게 또 좋아서 또 요리해 나눔 하고는 하는데요. 다자녀 가정이나 맞벌이로 열심히 사는 분들께 조금이나마 도움이 되어 줄 수 있어서 좋습니다. 한별농원에서 바로 캐서 보낸 싱싱한 시금치가 맛있어서 나물도 하고 된장국도 끓였는데요. 오늘 아침에는 프리타타를 만들까? 하다가 바쁜 아침이라 빨리 만들 수 있는 스.......
참치쌈장 만들기 강된장 두부쌈장 레시피 저염쌈장
참치쌈장 만들기 강된장 두부쌈장 레시피 저염쌈장 겨울이라서 싱싱한 채소는 조금 덜먹게 되고, 뜨끈한 음식만 찾게 되는 것 같아서요. 채소를 일부러 챙겨 먹어야지 싶어서 쌈 채소들 준비해 놓고 쌈장을 만들었는데요. 집에서 두부 많이 넣고 저염쌈장 만들면 많이 먹을 수 있고, 채소에만 찍어 먹어도 맛있는데요. 캔 참치 넣고 만들면 고소한 맛도 좋아서 더 맛있어지는데요. 참치쌈장 레시피 강된장 스타일로 만드는 법 알아보겠습니다. 시판 쌈장은 조미료 맛이 좀 많이 나고 단맛이 많이 나서 쌈장을 집에서 만들어서 먹고는 하는데요. 두부랑 참치 넣어서 염도도 낮추고 고소한 맛과 영양도 챙기면서 맛있게 만들어 봤는데요. 강된장이.......
당근라페 만들기 레시피 당근 요리
요즘 건강식단이나 다이어트식을 챙겨드시는 분들한테 핫한 메뉴를 꼽으라면 '당근라페'가 아닐까 싶은데요. 인기가 꾸준한 게 많은 분들이 한번 맛보면 또또 만들어드시더라고요. 오렌지빛의 화사한 색감도 예뻐서 식탁 분위기를 살려주기도 하는데, 아삭한 식감과 새콤달콤한 맛이라 한번 먹어보면 또 손이 가는 당근 요리에요. 사실 당근 단독 요리가 그렇게 많지는 않아서 당근 라페를 처음 만났을 땐 매우 생소했는데 먹어보니 자주 만들게 되더라고요. 당근라페는 단독으로 먹어도 물론 맛있지만, 샌드위치나 샐러드 토핑으로도 든든하게 활용할 수 있어요. 평소에 당근을 별로 안 좋아하는 분들도 이 라페를 한번 맛보면 산뜻한.......
남편 생일상 메뉴 미역국 끓이는방법 간단한 국요리 생일 미역국 레시피
남편 생일상 메뉴 생일 미역국 레시피 간단한 국요리 미역국 끓이는방법 미역국은 보통 언제 끓이시나요? 생일날 메뉴로 밥상에 꼭 올라오는 국이지만, 막상 끓이려고 하면 재료를 무얼 사야할지 고민됩니다. 저는 닭가슴살을 활용해서 담백하고 깔끔한 국물로 미역국 끓이는방법을 좋아합니다. 부드럽게 국물과 함께 후루룩 마실 수 있어서 추운 겨울에도 먹기좋은 미역국 종류에요. 오늘 끓인건 남편 생일상 메뉴로 끓여봤는데요. 요즘들어 뱃살이 눈에 띄기 시작하면서 체중계에 오르락내리락 하다 보니, 푸짐하게 음식을 차리기보다는 간단하게 국과 잡채 정도로만 하게 됩니다. 그런 의미로 오늘 끓인 닭가슴살 미역국은 다이어트식으로 먹.......
