그릭요거트

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요거트메이커 그릭요거트 만들기 그릭요거트 먹는법

윤스의 집밥레시피|2024년 9월 3일|다이어트

@ 요거트메이커 그릭요거트 만들기 그릭요거트만들기 그릭요거트먹는법 © 윤스 보통 그릭요거트를 집에서 만들 때는 우유와 요구르트를 섞어서 밥솥이나 실온 등에서 1~2일 발효 후 유청을 분리하여 만들게 되는데요. 새벽 배송 검색하다가 발효과정을 해서 판매하는 플레인요거트를 발견하게 되었어요. 이것만 있으면 발효과정 없이 집에서 유청만 분리해 주면 되니 더 간단해지겠더라고요. 덕분에 요즘 그릭요거트 만드는 재미에 빠졌는데요. 더 정확히는 먹는 재미에 빠진거겠지요. 발효과정 없어 정말 수월해지니까 먹는 횟수도 많아지는 거예요. 하루 만에 뚝딱뚝딱. 첨가물 없이 원유 그대로 만드니 좋고요. 과일을 챙겨 먹기는 하지만 많.......

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무화과 먹는법 요리 무화과 그릭요거트 샐러드 만들기

네뜨,베리의 달달한 하루|2024년 9월 1일|다이어트

#무화과샐러드 #무화과먹는법 #무화과요리 #그릭요거트 안녕하세요. 네뜨입니다. 요즘 자주 볼 수 있는 과일 중 무화과도 빠질 수 없죠. 제가 워낙 좋아하는 과일이라 늦여름부터 나오기 시작하면 아주 행복해요. 특유의 맛이 있어서 은근 호불호가 있지만, 제게는 최고의 과일이에요. 3000년전 부터 심었다는 기록이 있을 정도로 아주 오래되었는데요. 클레오파트라도 즐겨먹었던 과일이라고 하죠. 강력한 항산화물질인 폴리페놀이 많이 들어있어서 노화방지에 정말 좋다고 알려져있어요. 칼로리도 낮아서 부담없이 먹기 좋아서 다이어트 할 때도 좋은데요. 무화과 먹는법은 일반적으로는 그냥 먹거나 껍질을 살짝 벗겨서 먹기도 하는데 유제품.......

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수제 그릭요거트 만들기 그릭요거트 먹는법 우유요리

들꽃향기 건강 밥상|2024년 9월 1일|음식정보

수제 그릭요거트 만들기 그릭요거트 먹는법 안녕하세요 들꽃향기입니다. 시판되는 그릭요거트를 구입해서 편하게 먹을 때도 있지만, 생각날 때 한 번씩 수제요거트 만들기를 해요. 간단한 우유 요리로 집에서 요거트 만들기가 어렵지는 않아요. 우유와 요거트를 부어주면 쉽게 완성이 되는데요. 요즘은 날씨가 더워서 발효되는 시간이 짧아서 더 빠르게 완성할 수 있어요. 만드는 방법은 요거트 메이커, 전기밥솥, 전자레인지를 활용한 방법이 있고, 저는 실온에서 발효시켜서 만드는 방법을 자주 활용하는 편이에요. 마시는 것과 떠먹는 것에 따라서 발효시간은 달라지는데요. 마시는 것보다 떠먹는 게 발효시간이 짧아요. 그 이유는 지방 함량.......

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편스토랑 진서연 사과베이글 그릭요거트 먹는법 다이어트 음식

레즐리의 톡톡한 이야기|2024년 8월 24일|다이어트

편스토랑 진서연 사과베이글 그릭요거트 먹는법 다이어트 음식 나름 운동하는 뇨자라 ㅎㅎ 진서연님이 소개해 주시는 레시피들은 대체로 따라 만들어보는편입니다 마침 저도 사과에 땅콩버터 발라 먹는 걸 즐겨 하기 때문에~~ 진반장 편스토랑 사과베이글 역시 만들어보았습니다 이거 맛있어요!! 힛~ 저녁밥 생각이 없어서 요렇게 만들어두고 내일 아침에 먹어야지 했는데 결국은 다 먹었네요 ㅋㅋㅋㅋ 만들고 보니 너무 귀여운 거 있죠? 마트에서 빨간 사과를 구입해서 만들었는데 개인적으로 요즘 초록사과 아오리 정말 맛있게 먹고 있거든요 저는 초록사과가 더 맛나네요 ㅎㅎ 요즘 다이어트하시는 분들께는 핫한 식재료 중 하나가 바로 땅콩.......

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