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휴롬H300 착즙기 다진마늘도 쉽고 간편하게 한번에 끝
벌써,,, 김장철이라니~ 김장은 생각도 못하고 있었는데 여기저기 김장김치 담그었다는 소식이 들리고 있다. 올해 울집은 어찌해야하나 불량주부는 고민만 한가득 울 딸래미는 갓 담은 김장김치가 제일 맛있다며 김치를 담자고 하는데 ... 김장김치 대신 갓 다진마늘로 마늘바케트는 만들어 줄 수 있어. 무슨 소리? 더이상 방치 할 수 없는 마늘을 손질해야할것 같아 휴롬H300 착즙기로 쉽고 간편하게 다진마늘을 만들어 보관하고 갓 다진마늘로 갈릭풍미 좋은 마늘바게트를 만들었다. 올해부터 딸래미가 생마늘을 먹기 시작했다. 평소 마늘을 좋아하는 난 음식을 만들때마다 과하다 싶을만큼 마늘을 넣는편인데 손질하는게 번거로워 요즘은 마트.......
경희애문화 건강챙기기, 건강의 보루, 위를 튼튼하게 해주는 식품 4가지
경희애문화 건강챙기기 건강의 보루, 위를 튼튼하게 해주는 식품 4가지 1. 양배추 2. 마늘 3. 식초 4. 옥수수 건강의 보루, 위를 튼튼하게 해주는 식품 4가지 1. 양배추 비타민 U를 함유하고 있다. 비타민 U는 항 궤양성 비타민으로 단백질과 결합해 손상된 위벽을 보호해 소화 궤양을 치료하고 세포를 튼튼하게 만들어 준다. 스탠퍼드 의과대학 가네트 체니 박사팀에 따르면, 신선한 양배추 주스는 소화성 궤양 치료에 뛰어난 효과가 있는 것으로 나타났다. 양배추의 식물성 섬유와 칼륨이 장의 활동을 돕는다. 평상시에 양배추를 꾸준히 먹으면 위점막을 보호해 위염과 위궤양은 물론 위암까지 예방할 수 있다. 또한 양배추는 다이어트 식품으.......
경희애문화 건강챙기기, 대장에 좋은 음식 best 5
경희애문화 건강챙기기, 대장에 좋은 음식 best 5● 대장에 좋은 음식 best 51. 고구마2. 양배추3. 사과4. 마늘5. 토마토● 대장에 나쁜 음식 best 31. 자주 마시는 술2. 인스턴트 식품3. 기름에 튀긴 음식 대장에 좋은 음식 best51. 고구마 항암물질 강글리오사이드 함유 되어 꾸준히 섭취하면 암발병률도 낮추는 효과 비타민c 소화돕고 신체기관이 건강하게 작동되도록 한다. 2. 양배추 셀레눔 성분, 베타카로틴함유 암억제 노화예방효과 날것으로 섭취하는 것이 좋고 샐러드나 익혀서 먹는다. 3. 사과 폴리페놀이 풍부 항암효과. 식이섬유 다량 함유되어 소화돕는효과 변비예방. 4. 마늘 항암식품. 셀.......
경희애문화 건강챙기기, 미세먼지에 좋은 음식 7가지
경희애문화 건강챙기기, 미세먼지에 좋은 음식 7가지1. 고등어2. 미나리3. 미역4. 마늘5. 녹차6. 귤7. 배8. 물경희애문화 건강챙기기, 미세먼지에 좋은 음식 7가지외출시 항상 마스크를 한다고 해도 미세먼지 흡입으로부터 완벽히 자유로울 수는 없다. 따라서 평소에 미세먼지 흡입에 노출되지 않기 위해 충분한 예방조치를 하고, 여기에 유해한 중금속 성분을 포함하고 있는 미세먼지를 배출하고 기관지 건강에 도움을 주는 식품을 섭취하는 것이 좋다. 이런 음식들에 어떤 것들이 있는지 정리해봤다. 1. 고등어 고등어에 있는 아연 성분은 중금속이 인체에 쌓이는 것을 예방해준다. 특히 풍부하게 함유된 오메가3 지방산이 기도의 염.......
