경희애문화 건강챙기기, 대장에 좋은 음식 best 5By 과천애문화 | 2021년 4월 17일 | 경희애문화 건강챙기기, 대장에 좋은 음식 best 5● 대장에 좋은 음식 best 51. 고구마2. 양배추3. 사과4. 마늘5. 토마토● 대장에 나쁜 음식 best 31. 자주 마시는 술2. 인스턴트 식품3. 기름에 튀긴 음식 대장에 좋은 음식 best51. 고구마 항암물질 강글리오사이드 함유 되어 꾸준히 섭취하면 암발병률도 낮추는 효과 비타민c 소화돕고 신체기관이 건강하게 작동되도록 한다. 2. 양배추 셀레눔 성분, 베타카로틴함유 암억제 노화예방효과 날것으로 섭취하는 것이 좋고 샐러드나 익혀서 먹는다. 3. 사과 폴리페놀이 풍부 항암효과. 식이섬유 다량 함유되어 소화돕는효과 변비예방. 4. 마늘 항암식품. 셀.......경희애문화(2852)건강챙기기(317)대장(6)대장에좋은음식(1)고구마(28)양배추(27)사과(50)마늘(20)토마토(35)대장에나쁜음식(1)자주마시는술(1)인스턴트식품(1)기름에튀긴음식(1)건강(434)건강관리(311)건강식단(287)건강상식(334)오늘의건강상식(304)
