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30일차, -0.3kg
어제는 배불리 먹고 온몸에 땀이 흠뻑 나게 운동했는데 0.3kg 빠졌네요 그나저나 번핏으로 근력운동 시작한지 벌써 한달차인데 몸무게는 시작일하고 별차이가 없 ㅠㅠ 식단에 더 신경을 쓸까봐요 날도 선선하고 산책이 넘 하고싶어서 공복에 아르기닌 워터 마시면서 하는데 넘 힘들어서 엄청 천천히 걷고 기운 많이 빠지는 날엔 치토스 땡겨요 엄마빠랑 한봉 나눠먹어서 대략 3-400칼로리 먹은듯 모자른 칼로리는 제로슈거 아이스크림 2개로 채워봅니다 소품함 만드려고 자수놨어용 수 다놓고보니 스웨터랑 모자, 바구니가 어딘지 모르게 2% 모자른 느낌인데 뜯고 다시할까.. 점심은 오빠랑 써브웨이 에그슬라이스 웨지감자세트 후식으론 말차초.......
청주 데이트 코스 오창 호수공원 험블라이언 제빵소 나들이
얼마 전 이른 아침에 딱히 할 일이 없어 집에서 뒹굴뒹굴하는 제게 아내가 오창에 있는 바게트 빵이 맛있는 험블라이언 제빵소에 가보자는 말을 건넸습니다. 밥 먹은 지 얼마 안 됐으니 소화도 시킬 겸 가는 길에 오창 호수공원에 들러 한 바퀴 산책을 즐긴 다음 말이죠. 순간 혹하는 생각이 들더라구요. 사실 이 호수공원 산책하고 갓나온 바게트 빵과 함께 따뜻하게 커피 즐기는 청주 데이트 코스는 그동안 블로그에 소개를 하진 않았지만 저희 부부가 한 달에 두세 번은 즐길 정도로 정말 좋아하는 코스거든요. 오창 호수공원 둘레길 산책 도착한 시간은 2025년 5월 23일 오전 10시경, 차는 네비에 오창호수공원을 찍고 갔을 때 목적지인 공용.......
산책과 힐링하기 드라이브코스 3가지를 잡은 좋은 안성 금광호수공원 후기임(Feat. 오산 코지하우스)
주변에 산책과 힐링 그리고 드라이브코스로 유명한 안성의 금광 호수공원을 다녀왔음ㅋㅋㅋ 산책하기 좋은곳 힐링하기 좋은곳 드라이브코스는 많지만 이 3가지가 한번에 있는곳은 여기인듯함ㅋㅋㅋ 안성시에 위치한 금광호수공원의 랜드마크는 호수가 보이는 흔들거리는 하늘 전망대가있음ㅋㅋㅋ 꼭 외관이 옛날 목조건물 느낌임ㅋㅋㅋ 그런데 목조로 지어진건 아님ㅋㅋ 빙글빙글 돌면서 올라가다가 찍은거임ㅋㅋㅋ 빙글빙글 돌면서 금광호수 하늘전망대를 올라다가보면 점점 높아지면서 색다른 풍경과 바람을 느낄 수 있음ㅋㅋ 드디어 정상 도착ㅋㅋ 정상은 아파트 20층정도 높이임ㅋㅋㅋ 그런데 빙글빙글올라가는거라서 경사가 높지않아서 하나.......
28일차, 유지
오늘은 유지- 9시에 취침 5시에 기상해서 두부유부초밥 절반, 산책 다녀와서 나머지 5시 반즈음 산책하니 정말정말 시원 산책다녀와서는 힘들어서 치토스 한봉 아직은 체력이 약한가보다 아이스 녹차 한잔하고 점심은 30칼로리 콩면으로 만든 토마토 파스타 닭가슴살에 방토 올리고 모자른 탄수는 고구마로 보충 고구마는 젤 큰거 하나만 다이소갔는데 회전트레이가 3000원 *_* 마지막 하나남은거 가져왔어용 저녁우 보쌈(고기 2점에 빨간거 잔뜩 올려묵) 에 김치왕만두 3개 운동도 완료했슴당 플랭크 2분씩 했었는데 감질맛나서 5분으로 올려버리고 익숙한 운동은 20회씩 ㅎㅎ
