건강식단
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탈모 예방, 머리가 가늘고 힘이 없다면 이것부터 해보세요!
환절기가 되면서 머리를 감고 나서 머리카락이 더 많이 빠지는 것 같다는 생각도 드시지요? 한편 빠진 모발은 돌이키기가 매우 어렵기 때문에 있을 때 관리를 잘해야 합니다. 탈모 치료의 핵심은 없는 머리카락을 나게 하는 것이 아니라 있는 머리카락을 지키는 것입니다. 영상을 통해 탈모 자기진단과 탈모에 좋은 음식과 영양제까지...탈모를 예방하는 방법을 알아보세요! https://youtu.be/J0euDIH1A9s?si=Pz1WdWqzhsUjRWSq [출처 : 오징어약사 TV] 탈모 치료의 핵심은 없는 머리카락을 나게 하는 것이 아니고 있는 머리카락을 지키는 것부터입니다. 탈모자가진단법을 보시고 내가 탈모인지 아닌지 확인해보세요 탈모는 빠지는 머리카락.......
무화과샐러드 건강식단 아침샐러드 무화과먹는법 11월 제철과일 무화과요리
건강식단으로 를 먹었더니 더부룩하지 않는 개운한 포만감이 느껴지네요. 아침 샐러드로 신선한 채소와의 맛 조합은 그야말로 하루를 편하게 만들어줍니다. 올해는 참 무화과를 많이 먹은셈인데요. 벌써 4~5번째인데 11월 제철과일 이기도해요. 화려한 빨간색이 참 특이한데요. 제가 그동안 먹었던것과는 완전 다르네요. 육식을 좋아하신다면? (무화과를 드셔보세요~) 단백질 분해 효소가 많이 들어있는데 8월~11월이 제철이에요. 남편은 껍질을 벗겨서 알맹이만 먹는데 저는 껍질째 먹는 식감을 좋아해요. 무기질, 식이섬유 등 각종 영양 성분이 껍질이 많이 들어 있어요. 이번에 지인이 남해에 다녀온다고 하더니 그.......
토마토스튜 만들기 파프리카가루 치킨스튜 건강식단 다이어트식 닭가슴살구이
토마토스튜 만들기 몸 컨디션이 안 좋을때마다 찾게 되는 스튜는 건강식단이기도 하고, 다이어트식으로 먹기좋은 음식이에요. 오늘은 치킨스튜로 단백질 섭취까지 할 수 있도록 만들었는데… 중요한건 닭가슴살구이를 통해 담백함과 깔끔한 맛을 더했어요. 최근에 닭가슴살 요리를 하면서 묘한 매력을 느끼고 있는데요. 치킨살로만 되어 있어서 잘 응용하면 꼬치로도 치킨으로도 즐길 수 있을 것 같아서 벌써 기대가 됩니다. 제가 토마토 스튜 만들기에 특별히 넣는건 “파프리카 가루”인데요. 색깔도 예쁘게 만들어주고 살짝 매운맛도 더해줘서 더 맛있어요. 닭가슴살 치킨 스튜여서 다이어트식이기도 하고 건강식단으로 드시기도 좋은데 저는.......
피그인더가든 샐러드 편의점 건강한 다이어트 식단 헬시플레저 이벤트
피그인더가든 샐러드로 건강한 다이어트 식단 헬시플레저 이벤트 ! 운동하는 직장인 세리나에요. 가을을 맞이해 다시 다이어트에 돌입하면서 요즘 점심으로 편의점 샐러드를 종종 애용하고 있는데요. 편의점에 제가 즐겨먹는 피그인더가든 샐러드가 있길래 자주 사먹고 있어요! 쿠팡이나 컬리에서 늘 시켜먹던 피그인더가든 샐러드를 이렇게 편의점에서도 구매할 수 있으니까 너무 간편하고 좋네요. 피그인더가든은 샐러드 전문 브랜드로 샐러드 개발, 균형잡힌 토핑 및 드레싱 등으로 건강한 한끼를 제안하는데요. 균형잡힌 탄단지 샐러드를 편의점에서도 즐길 수 있으니까 이제 언제 어디서나 건강한 다이어트 식단할 수 있어서 너무 편.......
