단백질

아내가 더 신나는 날

행복자가발전소의 2025년 3월 13일 목요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎ 좋았어!! 오늘도 빵이닷!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 사실 오늘 병원에서 정기 피검사를 하러 갈 건데, 6시간 공복이면 된다고 해서 5시에 먹는 겁니다. 이거 먹고 소화 좀 시킨 다음에 운동을 가야겠어요. 일단 프로틴 챙기고!!! 운동 가방 싸고 양말을 신고 출발해야지!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 운동할 때 발가락 양말을 신습니다. 특히 하체 운동을 할 때 발가락이 찝히지 않아서 너무 좋아요. 대신 양말 신는데 좀 시간이 걸려서 미리 신고가면 운동 시간을 벌 수 있어요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 으라차!!!!!!!!! 운동 다 했습니.......

콜라겐 단백질 피부부터 몸 전체까지 달라진 이유

콜라겐 단백질 피부부터 몸 전체까지 달라진 이유 콜라겐은 단순히 피부에 좋은 성분이라고만 생각했던 시절이 있었어요. 하지만 알고 보면 콜라겐은 단백질의 일종으로, 우리 몸 전체를 구성하는 데 정말 중요한 역할을 하더라고요. 특히 피부, 관절, 근육, 손톱, 모발까지 전신에 영향을 주는 단백질이라 꾸준히 챙기면 확실히 차이를 느끼게 돼요. 그래서 저는 콜라겐 단백질의 중요성을 제대로 느끼고 나서부터는 매일 챙기는 루틴으로 만들어버렸어요. 그중에서도 뷰티리얼콜라겐이라는 제품은 저분자콜라겐펩타이드로 구성되어 있어서 흡수도 빠르고, 단백질 보충에도 정말 효과적이에요. 뷰티리얼콜라겐은 하루 한 병에 5000mg의 콜라겐 단.......

단백질도 채울겸 허기도 달랠겸해서용~

나이가 들수록 단백질은 진짜 중요한 영양소중 하나인것 같아요. 부족하면 피로하고 면역력도 떨어지고요. 요즘 계란이랑 두부랑 열심히 챙겨먹고 있는데, 급할때는 이런 프로틴바가 편하더라구요. 집에 쟁여놓고 배고플떄 하나씩 먹거나 운동끝나고 먹으면 좋아서 애용하는 편 입니다ㅎㅎ

하이플랜 단백질