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일본 러닝 도쿄 우에노의 아침
안녕하세요, 여러분 이번에는 해외 러닝 시리즈 – 일본 도쿄편을 소개해 보려고 합니다. 저는 여행 중에도 러닝화를 꼭 챙겨, 새로운 도시의 아침을 달리며 나만의 여행 스케줄을 소화하는데요. 이번 일본 러닝은 **도쿄 우에노 공원(上野恩賜公園)**을 중심으로 다녀왔습니다. 도쿄 우에노 공원 러닝의 매력 울창한 숲길과 다양한 시설, 그리고 일본 현지인들의 활기찬 아침 풍경까지. 이번 러닝은 정말 즐겁고 뜻깊은 시간이었습니다. 우에노 공원은 단순한 공원이 아니라, 시민들이 생활 가까이에서 이용할 수 있는 여러 시설이 모여 있는 공간이었어요. 예를 들어: 도쿄국립박물관 (東京国立博物館) 국립과학박물관 (国立科学博物館) 도쿄예.......
수원 만석공원 : 수원 여행중에 산책하기 좋은 작은 호수
수원여행중 러닝뛰기에도 산책하기에도 좋은 만석공원 근처에 맛집도 많아요~ #만석공원 #수원여행 #수원선책 #수원러닝 #수원호수공원 #만석거 #만석공원러닝 #북수원여행 수원에 살면서 거의 20년만에 이곳을 온것 같아요 바로바로 만석공원 입니다! 최근에 다이어트도 할 겸 바람도 쐴 겸 어딜가지 하다가 매번 스타필드나 시장만 다녀서 이번에는 조금 더 북쪽으로 이동 해서 만석공원에 방문 해 보았어요 제대로 본건 수원에 살면서 최초인것 같아요 ㅋㅋ 수원 여행중 방문 할만한 만석공원은 모~든 사람들이 호수를 둘러 싸고 시계 반대방향으로 돈다는거예요 신기하죠!? 분명 우측통행 표시가 있음에도 불구하고 모든 사람들은 한방향으로.......
0617문정 igym 운동일기
습도 가득 러닝 음료수를 먹으러 나간 건지 알기 어려울 정도로 자주 멈추고 자판기를 찾았던 화요일 러닝입니다. 여름은 너무 덥기에 야외 러닝을 간헐적으로 진행하고 실내 러닝을 해야겠습니다. (회원 입장) 저는 물론 야외에서 하겠지만 ^^; 1시 현주 샘 1) 킵 스윙 + 링 딥스 - 좀처럼 늘지 않는 딥스 어퍼코의 불안함이 힘 전달을 방해하는 것 같습니다. 평균보다야 당연히 좋지만 제 기대치가 높기도 ~ 2) 레니게이드 로우 + 푸시업 + 탑 홀드 - 현주 샘에게 꼭 필요한 로우와 푸시 조합 3) 네거티브 풀업 및 풀업머신 + 머신 딥스 4) 스레드 풀 * 풀업의 기초 단계와 견갑 안정을 위한 딥스로 완료. 주 2회 운동에서 중요한 건 나머지 요.......
"운동과 일상 놓치지 않는 착용감 좋은" 앤커 사운드코어 에어로핏2 블루투스 이어폰 A3874
몇달전부터 다시 운동 루틴을 만들려고 노력 중입니다. 최근 마라톤을 시작했는데.. 생각보다 재밌더라고요. 처음엔 가볍게 걷는 걸로 시작했는데 지금은 목표를 가지고 러닝을 시작하게 되었습니다. 그리고 동시에 필요했던 것은 이어폰이 되겠는데요. 그렇게 앤커 사운드코어 에어로핏2 A3874를 사용하게 되었습니다. 러닝도 진심 블루투스 이어폰도 진심 필자는 음악 비트에 맞춰 뛰곤 하는데요. 지루함도 덜하고 체력적으로 힘든 것도 확실히 최소화됩니다. 근데 문제는 필자는 귀에 땀이 많은 체질인데요. 귀속도 답답하고, 땀으로 인해 쉽게 미끄러져 빠져버렸답니다. 결국, 온전히 집중하지 못했죠. 반면에 앤커 사운드코어 제품은 오픈이.......
