Posts
616 posts
순토와 코로스, 나의 달리기 예측 기록 비교하기??
안녕하세요, 운동하는 남자 JIN.K입니다. 요즘 스포츠 스마트워치에는 다양한 기능들이 있죠. 그중에서 제가 가장 재미있게 보는 항목은 바로 '달리기 예측 기록'입니다. 단순히 기록 측정이 아니라 내 러닝 능력을 예측해주기도 합니다. 제가 순토를 사용한지는 10년이 넘어가고 코로스는 3년정도 사용한 것 같아요. 덕분에 순토에는 제 전성기(?) 기록까지 고스란히 남아 있고, 코로스는 제 전성기를 겪지 못했죠. 그래서 코로스에는 최고 기록이 없는 상태랍니다. 여태껏 쌓인 데이터 기반으로 저의 달리기 능력을 비교해봤는데요. 흥미로운 결과치를 보여줍니다. 일단 저의 PB를 확인해볼까요? 풀코스 마라톤은 아직 경험이 없.......
러닝 오픈형 블루투스 이어폰 추천 브리츠 노이즈캔슬링 FIT9 PR0 후기
브리츠 FIT9 PRO 듀얼 Ai ENC 노이즈 캔슬링 마이크 오픈형 블루투스 이어폰 요즘 러닝에 관심이 많아지면 다양한 용품을 준비하느라 상당히 바쁜데요. 그냥 달리면 되는 거 아니야 했던 생각으로 시작했었는데 준비할게 몇 가지 되더군요. 러닝화. 무릎 보호대, 러닝 벨트 그리고 가장 빼놓을 수 없는 블루투스 이어폰까지 다양한 제품들이 필요하더라고요. 매일 5KM씩 달리는 게 안되면 걷기라도 하자는 생각으로 시작한 러닝이 벌써 15일이 되었습니다. 대력 한 시간씩 러닝을 하다 보니 음악은 빼놓을 수 없는 즐거움이라는 생각 때문에 일상에서 사용하던 일반 블루투스 이어폰을 사용해 봤는데요. 음악을 듣는 건 상관이 없지만 달리거나 땀.......
러닝 스마트 워치 이렇게 활용하시면 효과적입니다.
오. 달. 쌀 오늘도 달린다 쌀집최씨 반갑습니다. 쌀집최씨입니다. 어제는 근력운동으로 등운동을 하고 석촌호수로 러닝을 하러 갔습니다. 목표는 5분대 페이스로 5km 달리기 참고로 석촌호수는 이렇게 생겼구요. 한바퀴 둘레가 딱 2.5km 나옵니다. 그래서 석촌호수 러닝 한바퀴는 2.5km 두바퀴 5km, 세바퀴 7.5km, 네바퀴 10km 이렇게 단위별로 연습하기가 너무 좋습니다. 다만 저녁식사 이후 시간대는 심야가 되기 전까지 산책하는 사람들이 많으니 오히려 좋아 왜냐구요? 어차피 우리가 평생 동네 달리기만 할 거 아니잖아요. 내가 진짜 간지나는 러닝화 하나 10만원 넘게 주고 사고 어! 간지나는 러닝반바지도 하나사고 어! 기능성 나이키 티.......
0811 마포점 운동일기
한강 러닝 16.64km 정말 오랜만에 달렸던 마포 - 반포대교 - 마포대교 - 아이짐 귀한 코스 러닝입니다. 계속 10km 언저리에서 달리다 보니 살짝 두려웠던 거리였는데 생각보다 다리도 가볍고 숨도 여유가 있었던 시간. 그동안 노력이 헛되지 않았나 봅니다. 조금 기온이 낮아지니 기록이 좋아지는 모습 ^^ 마지막 마포대교는 4분 언더로 질주했음에도 조금은 여유가 있었다는 것 (뿌듯함!) 12시 돌아온 신동준 회원님 1) 리버스 런지 + 플랭크 숄더 탭 + 넥 익스텐션 2) 스키어 스윙 + 스키 에르그 약 8년 만에 아이짐으로 복귀한 신동준 회원님입니다. 조금은 무리한 스케줄이라 살짝 고민도 했지만 할 때 확실하게 하는 회원님이기도 하고 엄살.......
