Posts
616 posts
운동하는 흡연자라면 냄새 없는 니코틴 파우치 ZZU
새해가 되면서 런닝하는 분들이 부쩍 많이 늘었어요. 저와 남편도 겨우내 두둑해진 뱃살을 보고 운동을 다짐하고 있거든요~ 저는 3kg 감량이 목표고 남편은 5kg 감량이 목표에요. 그래서 아침에 아파트 주변을 뛰는데 달리기를 오래 하는 편은 아니지만 30분 정도만 뛰어도 몸이 한결 가벼워지는 느낌이 들어서 꾸준히 해보려고 노력하고 있어요. 저는 평소 담배를 피우지 않는 비흡연자인데요. 남편은 꽤 오래 전부터 흡연을 해온 편이라 생활 속에서 자연스럽게 흡연과 관련된 고민을 함께 듣게 되는 경우도 있어요. 특히 운동을 하러 나갈 때는 흡연과 관련된 상황이 조금 애매하게 느껴질 때도 있었어요. 러닝을 하다 보면 생기는 상황 러닝.......
러닝세미나에 참석했어요(더바름진스포츠클리닉)
안녕하세요 밍구입니다 요즘 달리는 분 엄청 많습니다 달리는게 쉽지만은 않죠 그냥 달리는 게 아니라 기록 갱신을 위해 달려야... 효과가 있기 때문입니다 냅다 달리기만 한다고 운동이 되는 건 아니니까요~ 지난 주말, 광진구 자양동에 위치한 더바름진스포츠클리닉 입니다 전 국가대표 트레이너들이 있는 스포츠클리닉 입니다 지난 주말 오전 10시부터 부지런하게 마스터즈 러너들이 모였어요 2개월에 한번씩은 이벤트성의 세미나를 진행한다고 하니 참여해보면 좋을 것 같습니다 러닝세미나를 듣기 위해서 입니다 더바름진스포츠클리닉의 러닝세미나는 수준은 좀 다르더군요 우선 컨텐츠가 좋습니다! 러닝 세미나에서는 ‘마라톤 퍼포먼스의.......
러닝할 때 안정적인 , 귀걸이형 이어폰 와피크 이어폰R7 후기
이 콘텐츠를 작성하며 해당 제품과 소정의 원고료를 제공받았습니다. 요즘처럼 날이 조금씩 따뜻해지기 시작하면 자연스럽게 몸을 움직이고 싶어집니다. 집 근처 하천이나 공원을 지나가다 보면 러닝을 하거나 가볍게 산책을 하는 사람들을 쉽게 볼 수 있더라고요. 저 역시 다시 다이어트를 목표로 러닝을 시작했습니다. 그냥 뛰기만 하면 조금 심심하기도 해서 음악을 들으며 운동하는 편인데요. 그래서 러닝할 때 편하게 사용할 수 있는 블루투스 이어폰을 하나 알아보게 됐습니다. 여러 제품을 비교하다가 러닝할 때 안정적으로 착용할 수 있는 귀걸이형 이어폰을 찾다가 알게 된 제품이 바로 와피크 이어폰R7입니다. 먼저 외관부터 이야기해.......
여자 처진 뱃살 빼는 운동 러닝 그리고 탄력 루틴
여자 처진 뱃살 빼는 법! 러닝과 탄력 루틴 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 제가 그동안 주변 여자 지인분들에게 가장 많이 들었던 고민 중 하나가 바로 '지방은 빠졌는데 가죽처럼 늘어진 배'였거든요. 여러분 중에도 아이를 낳은 뒤, 혹은 급격한 다이어트 후에 축 처진 뱃살을 보며 상실감을 느끼시는 분들이 많으실 텐데요. 저도 한때 식단 조절에만 치중했다가 탄력을 잃어본 경험이 있기에 그 마음을 누구보다 잘 압니다. 단순히 굶는다고 해결되지 않는 여자 처진 뱃살을 빼기 위해서는 '유산소'와 '코어 근력'의 조합이 반드시 필요한데요. 오늘은 여자 처진 뱃살 빼는 운동으로 제가 직접.......
![[Spoiler] '우주 형제' 완결. 매거진 신작 '천선 전기'.](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781142015-ECBD98ED8AB8EBA1A4EB9FACEBA5BCEB93A0EC9E90.jpg)