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5월 하남미사 마라톤 대회 - 하루야채 런, 주차 꿀팁 알려드립니다.
하남 집 근처에서 하는 대회는 참을 수 없지!! 집결 장소 : 하남시 미사경정공원 행사 일시 : 5월 23일 토요일 8시 러닝 시작, 집결은 6시 30분 부터 접수 일시 : 3월 9일 월요일 10시 모집 인원 : 3500명 참가 비용 : 10km 45,000원 / 5km 40,000원 4만원 참가비에는 기념 티셔츠, 메달, 각종 먹을것들이 포함되어 있습니다. 좋은데? 코스는 경정장 1바퀴 5km, 2바퀴 10km로 진행됩니다. 잘 뛰는 분들은 소정의 상금과 러닝화, 하루야채 6개월!!? 구독권도 준다고 합니다. 저는 해당 사항 없고요 ㅋㅋ 지금부터는 지역 주민의 꿀팁 공유합니다. 대중교통 미사경정장 위치가 대중교통으로 오기에는 많이 에매합니다. 대부분 자차로 오시겠지만 지.......
러닝 무릎보호대 득템! 러닝엑스포 × 서울마라톤 일정
이제 3월, 본격적인 달리기 좋은 계절과 함께 수많은 러너들의 가슴을 뛰게 하는 2026 서울마라톤(동마)이 코앞으로 다가왔습니다. 장거리 레이스를 준비하다 보면 기록만큼이나 신경 쓰이는 것이 바로 대회 전 '부상 예방'인데요. 오늘은 러닝 시 무릎의 부담을 덜어줄 가볍고 얇은 스피드 최적화 러닝 무릎보호대, 잠스트 필르미스타(FILMISTA)의 실사용 리뷰와 함께, 득템 찬스로 놓치면 후회할 서울마라톤 일정과 함께 진행되는 서울러닝엑스포 행사정보를 알려 드립니다. 2026 서울마라톤 일정 및 대회 정보 먼저, 한국 마라톤의 산실이자 96년의 역사를 자랑하는 2026 서울마라톤 소식입니다. 국내 유일 세계육상연맹(WA) 인증 최.......
먹으면서 빼는 게 가능해? 신세경 다이어트 비결 대공개!
"지금까지 본 연예인 중 가장 예쁘다" 극찬받은 신세경의 비밀 최근 영화 '휴민트' 개봉과 함께 배우 박정민의 과거 인터뷰 영상이 다시금 화제가 되고 있습니다. 인터뷰에서 박정민은 "감히 말씀드리건대 지금까지 본 여자 연예인 중 가장 예쁘다"는 역대급 찬사를 보냈는데요. 이 말의 주인공은 바로 독보적인 분위기를 자랑하는 배우 신세경님입니다! 단순히 얼굴만 예쁜 게 아니라 그녀의 건강하고 탄탄한 몸매 관리법이 알려지면서 많은 다이어터들의 희망이자 워너비로 떠오르고 있죠. 과연 그녀는 어떤 비결로 완벽한 비주얼을 유지하는 걸까요? 빵과 와인을 사랑하는 그녀, '신세경 다이어트'의.......
![2026 환경사랑 부산 K-런 [참가 후기] 혼자 슥 가서 빡 뛰고 슥 돌아옴](https://img.zoomtrend.com/2026/03/02/1772508786-4.jpg)
2026 환경사랑 부산 K-런 [참가 후기] 혼자 슥 가서 빡 뛰고 슥 돌아옴
2026년도 첫 마라톤! 10k PB 세울 목적으로 작년 12월에 신청해놓은 거 같은데 ㄷㄷ 디아블로2 레저렉션 확장팩이 나오는 바람에 ㅠ 요즘 러닝을 등한시해서 처음부터 자신이 없었음 ㅋㅋㅋ 그래도 오랜만에 나가는 거라 ㄷㄱㄷㄱ 삼락생태공원 집에서 멀지 않는 곳이라 집에서부터 워밍업 겸 뛰어갈까 했는데 9.3km ^^; 걍 차 타고 감 무릎이 아프진 않지만 그냥 테이핑 버프도 좀 받아보고 ㅎㅎ 항상 사람들 대기가 많아서 이런 거 잘 안 받는데 오늘은 생각보다 대기 줄이 짧아서 한번 해봄 사람들 없는 곳에서 예열한다고 3km 정도 조깅. 오늘 날은 참 좋은데 똥바람이 강하게 불어서 너무 추움 ㅠ 혼자 왔지만 오랜만에 많은 사람들이랑 뛸.......
