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뇌경색에 좋은 음식 바꾸세요
갑작스럽게 찾아오는 뇌경색은 누구에게나 두려운 질환입니다. 특히 한 번 경험했거나 가족력이 있다면, '지금 내가 먹는 음식이 괜찮은 걸까?'라는 고민을 한 번쯤은 해보셨을 겁니다. 실제로 뇌경색은 식습관과 매우 밀접한 관련이 있는 질환이기 때문에, 당신의 식탁은 단순한 식사가 아니라 '예방과 회복의 시작점'이라고 볼 수 있습니다. 그럼 지금부터 뇌경색에 좋은 음식들을 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 뇌경색, 왜 음식이 중요한가요? 뇌경색은 혈관이 막히면서 뇌로 가는 혈류가 차단되는 질환입니다. 주요 원인은 동맥경화, 고혈압, 고지혈증, 당뇨 등인데, 이 모든 요소는 결국 식습관과 깊은 연관이 있습니.......
매년 1회! 65세 이상 무료 결핵 검진 꼭 챙기세요
안녕하세요, 이번에 제가 2026년 질병관리청 국민소통단 10기로 활동하게 되었어요! 춘분도 지나면서 완연한 봄기운이 느껴지는 요즘인데요. 3월 24일이 '결핵 예방의 날'이라는 거 알고 있으셨어요? 결핵, 혹시 "옛날 병"이라고 생각하시나요? 안타깝게도 대한민국은 여전히 OECD 국가 중 결핵 발생률이 1위(2021년 기준)이며, 매일 평균 약 50명이 새로운 결핵 환자로 진단받고 있을 만큼 관리가 중요한 감염병입니다. 특히 65세 이상 어르신은 결핵에 가장 취약한 계층입니다. 나이가 들면서 면역력이 약해지기 때문이죠. 오늘은 사랑하는 우리 할머니, 할아버지의 건강을 위해 꼭 알아야 할 결핵 예방과 검진 정보, 특히.......
“남편에게 미안해…” 김대희 아내 지경선, 눈물로 털어놓은 충격적인 건강 상태
여러분, 개그맨 김대희 씨 하면 뭐가 떠오르시나요? 독설과 '꼰대' 이미지로 우리를 웃겨주던 그였지만, 최근 한 영상에서 보여준 모습은 180도 달랐습니다. 바로 그의 아내 지경선 씨가 가슴 아픈 건강 문제를 고백했기 때문인데요. 평소 밝고 단란해 보이기만 했던 이 부부에게 어떤 말 못 할 사연이 숨겨져 있었던 걸까요? 많은 이들이 이 부부의 끈끈한 사랑에 감동하면서도, 한편으로는 그녀의 건강 상태에 대해 큰 우려를 표하고 있습니다. 이번 포스팅에서는 지경선 씨가 눈물을 흘리며 고백할 수밖에 없었던 투병 사실과 그 뒤에 숨겨진 부부의 진심 어린 이야기를 중심으로 살펴보겠습니다. 20년 차 부부의 갑작스러운 눈물 고.......
엘리베이터말고 계단 오르기 칼로리 소모 효과 방법
엘리베이터 말고 계단, 칼로리가 달라져요! 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 오늘 출근길, 엘리베이터 앞에서 기다리셨나요? 저도 예전엔 3층도 당연하게 엘리베이터 탔어요. 그런데 어느 날 계단으로 올라갔더니 2층에서 숨이 차더라고요. '이거… 생각보다 진짜 운동이네?' 그때부터 달라졌어요. 지금은 매일 한번 계단을 꼭 타고 있는데요. 체력, 건강, 다이어트 여러모로 도움이 되고 있는 운동이라 여러분께도 자주 권장해드리고 있습니다. 오늘은 계단 오르기 칼로리 소모량과 운동 효과, 더 똑똑하게 하는 방법까지 한 번에 정리해 드릴게요! 계단오르기 칼로리소모, 숫자로 보면 놀라워요 "계단 오르기가 얼.......
