건강
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약국 종합비타민 추천 영양제 선택 후기
약국 종합비타민 추천 영양제 선택 후기 1. 몸 상태 변화로 시작된 관심 최근 들어 아침이 예전과는 조금 달라졌다는 느낌이 들었다. 잠은 충분히 잔 것 같은데도 개운하지 않았고, 머릿속이 맑지 않고 흐릿하게 느껴졌다. 출근을 해도 집중력이 잘 올라오지 않았고 퇴근할 무렵이 되면 아무것도 하기 싫을 정도로 피로가 쌓여 있었다. 주말에는 활동하기보다 하루 대부분을 침대에서 보내는 일이 잦아졌고 피부도 예전보다 칙칙해진 느낌이 들었다. 입술 주변은 자주 갈라지고 건조함도 점점 심해지는 것 같았다. 그러던 어느 날, 오랜만에 만난 동료와 점심을 먹으며 자연스럽게 건강 이야기를 나누게 됐다. 그는 예전에는 나처럼 컨디션이 좋.......
애플워치 심박수 심전도 덕분에 병원 간 썰 (찐 후기)
애플워치 심박수 심전도 덕분에 병원 간 썰 (찐 후기) 가만히 앉아 있는데 애플워치에서 심박수 알림이 계속 뜨더군요. 처음에는 기기 오류인 줄 알고 그냥 넘겼습니다. 그런데 병원 가보라는 알림도 뜨고, 가만히 있어도 애플워치 심박수가 100 이상이 찍히는 걸 보고 그제야 이상하다는 생각이 들었습니다. 저는 평소에 고심박수에 익숙해져인가 심장이 빨리 뛴다는 느낌을 못 느꼈습니다. 조금만 움직여도 많이 피곤하고 지치긴 했지만, 체력 문제인 줄 알고, 다른 문제일 거란 생각은 못 했거든요. 애플워치 심박수 알림이 계속 뜬 뒤에야 몸에 이상이 있음을 알게 되었습니다. 애플워치 심박수 측정 방식. 애플워치 심전도 기.......
주의하세요! 당뇨정상수치 망치는 음식 5가지
건강의 적 소리 없는 혈당 스파이크의 위험성 지금 당장은 아무런 증상이 없어서 괜찮다고 생각하실 수 있지만, 혈당 수치가 널뛰는 현상이 반복되면 췌장은 서서히 지쳐가게 됩니다. 특히 야근 후 먹는 자극적인 야식이나 당분이 듬뿍 들어간 음료는 혈관 건강을 직접적으로 해치는 요인이 되죠. 3040 세대는 기초대사량이 완만하게 떨어지기 시작하는 시기인 만큼, 같은 양을 먹어도 몸에 쌓이는 독소와 당분의 영향이 20대와는 차원이 다릅니다. 따라서 지금부터라도 내 몸의 신호에 귀를 기울이고, 어떤 음식을 멀리해야 할지 정확히 아는 것이 중요해요. 오늘 제가 정리해 드리는 내용을 통해 여러분의 소중한 혈관 건강을 지키는 계기가 되.......
이혜영 림프 부종 근황 공개! 붓기 가라앉은 모습에 응원 물결
안녕하세요 여러분! 오늘은 정말 마음이 짠하면서도 다행이라는 생각이 드는 소식을 가져왔습니다. 바로 영원한 패셔니스타이자 아티스트로 활동 중인 가수 이혜영 씨의 소식인데요. 최근 SNS를 통해 눈 주위가 퉁퉁 부은 모습으로 팬들을 놀라게 했던 그녀가 드디어 조금씩 회복 중이라는 반가운 근황을 전했습니다. 이혜영 림프 부종이라는 키워드가 포털을 장식할 만큼 많은 이들이 걱정했었는데, 다행히 서울로 돌아온 뒤 상태가 호전되고 있다고 하네요. 도대체 어떤 일이 있었는지 그리고 우리가 여기서 배울 수 있는 건강 팁은 무엇인지 함께 자세히 살펴볼까요? 서울 돌아오니 살 것 같아요! 림프 순환의 중요성 이혜영 씨는 지난 4일 자.......
