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1709 posts![[시니어 마케팅] 시니어 여행정보 - 서울 둘레길](https://img.zoomtrend.com/2026/02/19/1771557965-EC849CEC9AB8EB9198EBA088EAB8B8EC9DB4EBAFB8ECA780.png)
[시니어 마케팅] 시니어 여행정보 - 서울 둘레길
올봄, 서울둘레길 완주할 '100인 원정대'를 찾습니다! 3개월간 매주 토요일 서울둘레길 156.5㎞ 완주 다가오는 봄, 서울을 크게 한 바퀴 도는 156.5㎞ 대장정에 도전해 보는 것은 어떨까? 서울시는 시민들이 숲길을 걸으며 건강도 챙기고 성취감을 느낄 수 있도록 ‘제16기 서울둘레길 100인 원정대’를 2026년 3월 14일부터 5월 30일까지 운영한다. ‘서울둘레길 100인 원정대’는 혼자 걷기에는 다소 부담스러울 수 있는 서울둘레길 156.5㎞ 풀코스를 100명의 참가자가 동료들과 함께, 그리고 전문가의 도움을 받아 완주하는 서울시 대표 트레킹 프로그램이다. 11차에 나눠 완주, 숲길 전문가 동행으로 안전성·전문성 강화 모집은 20.......
생존 신고만 합니다.
역대급 스트레스와 건강 상태로 인해 블로그를 쉬고 있는데요. 오늘 조금 나아진 것 같아서 리뷰를 쓰기 위해 영화를 봤는데 그냥 잠이 들어서 아직 회복 시기는 아니라고 생각하고, 이번달 말까지 죽 쉬어 보려고 합니다. 그리고 그때가서 블로그 거취를 생각해보려고 합니다. 어린 시절 부터 일종의 피난처였던 극장이어서 너무도 소중한데... 아무튼 2026년 새해 복 많이 받으세요. 제 블로그를 방문 하시는 이웃분들, 준비하시는 모든 일을 2백만 프로 성취하시기를 기원하겠습니다.
아침 걷기 vs 조깅 차이점과 효과 선택 방법
나에게 맞는 아침 운동은? 걷기 vs 조깅 효과 차이 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 아침 운동을 시작하려고 할 때 가장 많이 고민하는 것이 바로 '걷기가 좋을까, 조깅이 좋을까?" 일 텐데요. 두 운동 모두 대표적인 유산소 운동으로 건강에 도움이 되지만, 운동 강도와 효과, 추천 대상은 조금씩 다릅니다. 오늘은 아침 걷기와 조깅의 차이점을 비교해 보고, 어떤 사람에게 어떤 운동이 더 적합한지 팁을 알려드릴게요! 1. 아침 운동, 왜 그렇게 좋다고 할까요? 본격적으로 비교하기 전에, 왜 우리가 아침에 움직여야 하는지 짚고 넘어갈게요. 아침 운동의 가장 큰 매력은 바로 '공복 상태'라는 점인데요. 밤.......
어제는 두통, 오늘은 복통? 아침 기상 직후 나타나는 복통 원인과 해결법
아침에 눈을 뜨자마자 느껴지는 복통은 하루의 시작을 무겁게 만드는 불청객입니다. 특히 질문자님처럼 어제 밤에는 극심한 두통에 시달리다가, 자고 일어난 뒤 복통으로 이어지는 경우는 단순한 배탈이 아닐 가능성이 높습니다. 스트레스를 받지 않았다고 생각하시더라도, 우리 몸은 미세한 변화나 피로에 민감하게 반응할 수 있습니다. 오늘은 질문자님의 상황에 비추어 볼 때 의심해볼 수 있는 다양한 복통 원인과 대처 방법에 대해 깊이 있게 알아보겠습니다. 1. 두통과 복통의 연결고리: 뇌장축(Gut-Brain Axis) 이론 어젯밤의 두통과 오늘 아침의 복통은 서로 별개의 증상이 아닐 수 있습니다. 의학적으로 뇌와 장은 서로 긴밀하게 연결되.......
![[CV] [Comi] 'ファイブスター物語'(더 파이브 스타 스토리즈) 19권. 연재분에서 벌어지는 '검성 대 검성'](https://img.zoomtrend.com/2026/06/06/1780766083-ECB2ABEB93B1EC9EA5EB8DB0ECBD94EC8AA4.jpg)