행복
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이달의 북보드 차트 | 가을의 외로움을 채워주는 전 연령 에세이 분야 인기 대출 도서
가을이 오면 마음 한편이 괜히 쓸쓸해집니다. 낙엽이 떨어지는 소리, 짧아진 해가 주는 공허함 속에서 우리는 문득 외로움을 느끼곤 하죠. 심리학에서는 이를 ‘가을 우울감’이라고 부르기도 하는데요. 실제 과학적으로 접근해보자면 일조량이 줄어들면서 세로토닌 분비가 감소하고, 여름의 활기찬 에너지가 가라앉으면서 자연스럽게 내면을 들여다보게 되기 때문이라고 합니다. 하지만 가을의 감성이 항상 나쁜 것만은 아닙니다. 가을의 외로움은 나를 돌아보고, 깊이 있는 생각에 잠기며, 삶의 의미를 되새기게 만드는 소중한 시간으로 작용하기도 합니다. 그리고 이럴 때 한 권의 책은 좋은 친구가 되어줍니다. 누군가의 진솔한 이야기를 읽.......
반드시 오고야 말 행복, 중랑천 걷다 2025.11.13
반드시 오고야 말 행복 중랑천 걷다 2025.11.13 아직 아물지 않은 다리 때문에 멀리 떠나는 여행을 잠시 내려놓은 요즘, 가장 자주 찾게 되는 곳은 집 앞 중랑천 산책길입니다. 매일 걷는 길이지만 날마다 다른 감정으로 다가오는 곳. 익숙한 풍경 속에서도 문득 마음이 일렁이는 순간들이 곳곳에 숨어 있더라고요. 느릿한 걸음으로 어느 정도 거리를 건너가다 보면, 오늘의 마음이 고스란히 쌓여 발끝에서 작은 행복이 피어나는 느낌이 듭니다. 11월 중순의 중랑천은 어쩐지 가을빛에 잠긴 듯 조용합니다. 사방이 묵직한 황금빛으로 가라앉아 있고, 그 속에 서 있는 저 또한 어느새 가을에 감금된 듯한 기분까지 들었습니다. 걷는 내내, 호주머.......
재미있게 사는 우리 가족
행복자가발전소의 2025년 8월 18일 월요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 좋았어!!! 다음 책은 너닷!!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 예전에 한번 읽어볼까하고 폈다가, 어렵기도 하고 내가 읽을 필요가 있을까 싶어서 덮었던 책입니다. 그런데 최근에 군주의 반대측의 입장에서 백성론을 생각하고 싶어서 이 책을 폈습니다. 책 좀 보다가 운동 가야죠. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 좋았어!! 어깨 풀고!!! 요즘 운동가기 전에 어깨를 꼭 풀고 갑니다. 어깨찝힘도 문제지만 어깨때문에 이두, 전완근까지 문제가 내려가거든요. 확실히 통증이 줄었어요. 근육이 늘면 활동반경이 변경되니 그것도 신경쓰셔.......
관계에 선 긋는 사람들이 행복해지는 결정적인 이유 3
관계에 선 긋는 사람들이 행복해지는 결정적인 이유 3 마음속 깊은 곳에는 좋은 사람으로 남고 싶은 생각들이 늘 존재하죠. 나도 모르게 그 마음 때문에 상대의 짐을 같이 지고, 감정 쓰레기통이 되기도 해요. 그럴수록 내 안의 에너지는 쑥쑥 빠져나가게 됩니다. 착한사람 콤플렉스라는 족쇄로, 거절 한 마디 못해서 밤마다 후회하고 있나요? 극심한 인간관계 스트레스로 매일이 지옥 같다면 지금 당장 자신의 마음에게 물어보세요. 당신은 '나'의 소중한 경계를 지키고 있나요? 관계 속에서 자유롭고 눈빛만으로도 평온함이 느껴지는 사람들. 그들에게는 공통된 비밀이 있어요. 바로 자신을 지키기 위해 선을 긋는 것을 단 한순간도.......
