보양식

포스트: 321|아이템:보양식(15)

Posts

321 posts

연잎밥 만들기 재료와 냉동 보관까지 사찰음식 보양식 영양밥 레시피

젬마의 여자놀이|2025년 9월 1일|음식정보

연잎밥 만들기 재료와 냉동 보관까지 사찰음식 보양식 영양밥 레시피 글 사진 gemma 생연잎을 만날 수 있는 7~9월 꼭 연잎밥을 만들고 있어요. 만들어 냉동 보관해두면 하나씩 꺼내 먹기도 좋고 햇반 대신 맛있는 영양밥으로 활용하기도 좋아서 간단하게 영양과 향기 가득한 풍성한 식탁을 만들 수 있어요. 시판 제품을 사서도 먹어봤지만 잡곡이나 콩이 과하게 들어가 제 입맛엔 맞지 않더라고요, 그래서 좋아하는 재료만 골라 직접 만들어 먹는 게 더 맛있더라고요. 사찰음식 배울 때 스님께서 연잎밥은 향을 살려야 한다고 하셨는데 특히 향을 온전히 느낄 수 있도록 단호박 같은 향이 강한 재료는 빼고 담백하게 구성을 했습니다. 전기밥솥으.......

연잎밥만들기냉동(1)냉동보관(31)보양식(321)연잎밥만들기(2)사찰음식(15)

오리고기 효능 칼로리 영양성분

픽스호 건강, 생활|2025년 8월 27일|다이어트

고기 하면 흔히 소고기, 돼지고기를 먼저 떠올리지만, 예로부터 몸을 챙기는 데 빠지지 않는 것 중에 하나가 오리고기예요. 담백하면서도 고소한 맛 덕분에 많은 분이 좋아하는 것 중에 하나인데 사실 맛뿐만 아니라 장점이 많은 것이기에 오리고기의 효능, 영양성분을 차근차근 정리해 드릴게요. 1. 오리고기 영양성분 영양? 1. 역류성 식도염 2. 위염 3. 소화 불량 4. 가슴 조임 5. 피로 저는 여름철에 입맛이 없을 때 오리백숙을 먹는데요. 인삼, 대추, 마늘과 함께 푹 끓여 먹으면 땀을 한껏 흘리고 나서도 몸이 가뿐해지는 느낌이 든다고 할 수 있어서 말이죠. 구이로 먹을 땐 기름이 자글자글 나오는데, 이 기름이 포화지방이 아닌 불포화.......

보양식(321)불포화지방산(35)건강고기(1)오리고기(60)혈관건강(82)

남은 여름 끝까지 건강하게 나기 . 잡내 없이 진짜 맛있게 아롱사태 삶는 방법 / 아롱사태 전골 레시피

재 미진 육아어터|2025년 8월 27일|스타/방송인

솔직히 레시피 랄 것 도 없이 쉬운데 엄청나게 맛있는 요리 아롱사태와 소금만 있으면 OK인데 ※중요 아롱사태는 지구력을 가지고 고기만잘 삶으면 ✅잡내 없고 ✅야들야들 ✅쫄깃쫄깃 깔끔하고 맛있게 드시고 남은 여름 건강하게 나셔요 아롱사태 전골 재료 & 레시피 -아롱사태 -굵은소금 -배추 -부추 -팽이버섯 1> 찬물에 아롱사태 핏물을 1시간 정도 빼준 후 끓는 물에 넣고 5분간 팔팔 끓여준다. 2> 끓인 물을 버리고 아롱사태를 깨끗이 씻어 준 후 새 물을 받아 아롱사태를 넣고 2시간 약불에서 천천히 ~ 오래~~~ 익혀주면 끝! ✅ 대부분 한시간만 익히면 된다고 설명하는데 덜 부드럽고 덜 야들하고 잡내도 좀 나니 꼭.......

집밥(599)보양식(321)건강식단(529)다둥이네(13)손님요리(1)

합정 가볼만한곳 메세나폴리스 개성곰탕 합정역 맛집

내가 만드는 일상|2025년 8월 26일|음식정보

합정 가볼만한곳 메세나폴리스 개성곰탕 합정역 맛집 한국 전통 보양식 곰탕을 건강한 식재료로 현대적 재해석한 이색적인 곰탕맛집이 합정역에 있다. 녹곰탕 백곰탕 들어봤어? 국밥 좋아하는 남푠 덕분에 전국 다양한 메뉴를 먹어봤지만 녹색빛 감도는 녹곰탕은 처음이다. 물론 직화구이한 명란이 올라간 백곰탕도 처음. 신선하고 이색적인 보양식 개성곰탕 먹으러 딸래미랑 합정역 데이트 합정 가볼만한곳 하면 메세나폴리스가 빠질 수 없지. 1. 메세나폴리스 합정 가볼만한곳으로 핫플레이스가 모여 있는 복합공간이다. 오픈하던 당시 합정 만남의 장소 명소였거든 맛집, 카페, 쇼핑몰이 모여 있고 무엇보다 대중교통으로 방문하기 좋은 위치.......

Back to Tags View All Tags