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할 일 많은 사위
행복자가발전소의 2023년 9월 3일 일요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅋㅋㅋㅋ 일단 책 읽으며 하루 시작!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 일정이 되게 바쁘지만 그래도 저는 이 아침 시간이 제일 좋고, 귀하기 때문에 오늘도 소중하게 씁니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 75.2kg!!!! 좋았어!!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사실 몸무게 잴 때, 좀 객관적이지 않은 면이 있습니다. 좀 쪘다 느껴지면 옷을 벗고 올라가고, 빠졌다 싶으면 그냥 옷 입고 올라가요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아무튼 75는 제 평균입니다. 근데 근육형 75가 아니라 조절은 필요할 것.......
건강한다이어트 서울시즌 하이루틴 단백질보충제 초코맛
안녕하세요 골프블로거 버튼홀이에요 여러분~~~~추석 연휴 보내고 어떠신가요? ㅠㅠ 저는 3킬로 증가한 것 같아요 이번 추석 명절 동안 저는 궁평항을 2일 연일 다녀왔더랬어요. 가을 꽃게와 대하구이, 전어구이까지 그리고 근처 카페에 가서 맛있는 디저트와 달달구리 커피 마시고, 저녁에는 비빔국수와 돼지갈비까지... 흑 먹을 때는 좋았더랬어요 하필 이번 연휴는 길기도 길었는데 이 긴 연휴 기간 입이 터지는 바람에 어찌나 많이 먹었는지 그때 먹은 게 지금 골프웨어가 안 맞아 버리더라고요 ㅜㅜ 이 등짝 어떻게 해요? 연휴 동안 입은 왜 터져가지고는 가을 골프 예쁘게 골프웨어 입으면서 다니고 싶었는데, 옷이 안 맞아요 후회는 후회.......
길 찾아가는 중
행복자가발전소의 2023년 8월 22일 화요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 오늘도 블로그로 시작!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 사실 그리 상쾌하진 않습니다. 요즘 이상하게 새벽 2시쯤에 한번씩 깬단 말이죠. 그리 대단한 고민은 없는데. 리예! 잘 잤엉! 사랑해!!! 빨래도 개야하는데, 일단 아침부터 준비를 해야겠습니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 아~~~ 7월 4일까지네!!! 아유!!!! 아직 뜯지도 않은 소세지가 날짜가 많이 지났네요. 너무 아까워요. 다른 걸로 반찬을 준비해야겠습니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 음~~ 맛있게 먹어!!! 오늘 리예가 학교에 가는 날인데, 어제 밤부터 설렌.......
걷기앱 어떠케어 걷기대회 아침 유산소 운동 하루만보 걷기 효과
걷기앱 어떠케어 걷기대회 아침 유산소 운동 하루만보 걷기 효과 추석연휴가 끝이 났습니다. 지금 필요한건 뭐~~바로 유산소운동입니다. 연휴 내내 먹고 자고 아시안게임 보고 체중계 올라가기가 두렵습니다. 하루 만보 걷기 효과가 좋은거 알면서도 걷기운동은 정말 혼자서 맘 먹고 하기가 그리 쉽지만은 않아요. 그래서 이번에 걷기앱 어떠케어 걷기대회에 참여해서 매일 조금씩 걸어볼까 합니다. 어떠케어 앱은 건강한 생활습관을 들이기 위한 다양한 기능이 있는 건강관리 앱인데요. 평소 운동기록이라던가 식사 기록 등도 가능하고 건강정보 등도 찾아볼 수 있는 유용한 앱입니다. 어터케어 앱에서 이번에 ㅇㅋㅇㅋ 모두의 걷기대회를 하고.......
