할 일 많은 사위By 행복자가발전소 (sin150814) | 2023년 10월 16일 | 스타/방송인행복자가발전소의 2023년 9월 3일 일요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅋㅋㅋㅋ 일단 책 읽으며 하루 시작!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 일정이 되게 바쁘지만 그래도 저는 이 아침 시간이 제일 좋고, 귀하기 때문에 오늘도 소중하게 씁니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 75.2kg!!!! 좋았어!!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사실 몸무게 잴 때, 좀 객관적이지 않은 면이 있습니다. 좀 쪘다 느껴지면 옷을 벗고 올라가고, 빠졌다 싶으면 그냥 옷 입고 올라가요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아무튼 75는 제 평균입니다. 근데 근육형 75가 아니라 조절은 필요할 것.......결혼식(31)반고개회무침(1)맥도날드(81)마비(10)손꼬임(1)오징어회무침(1)경련(1)사회인야구(7)다이어트(514)닥터하우스(11)경희애문화 건강챙기기, 두뇌를 위한 7가지 식품By 과천애문화 | 2022년 6월 1일 | 경희애문화 건강챙기기, 두뇌를 위한 7가지 식품 물 블루베리 연어 녹차 바나나 시금치 달걀 두뇌를 위한 7가지 식품 1. 물 하루를 시작할 때 신선한 물 한잔이면 충분할 때가 있다. 미국 뉴욕의 영양학자인 신디 무스타파는 “체내에 수분이 부족하게 되면 피로감을 느끼게 된다”며 “이때 커피나 에너지 드링크를 마시게 되면 수분을 더 빼앗기게 돼 점점 더 피로하게 된다”고 말한다. 무엇보다 먼저 약 300cc정도의 물을 마시는 게 좋다. 맹물만 마시기가 그럴 때는 레몬 등을 첨가해 먹으면 된다. 2. 블루베리 맛이 좋을 뿐만 아니라 항산화제가 풍부하게 들어있는 블루베리는 기억력을 향상시키는 효능이 있다. 2010년에 나온 한 연구에 따.......경희애문화(2825)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)두뇌(3)두뇌에좋은음식(1)두뇌를위한_7가지식품(1)건강(433)건강정보(284)건강관리(308)건강식단(285)건강상식(334)건강습관(176)건강생활(174)건강팁(277)다이어트(514)맥도날드 코카콜라컵 당첨자발표 축하드립니다By 예리의 여행이야기 ♥ 예리블로그 | 2018년 6월 15일 | 안녕하세요? 예리의 여행이야기의 예리입니다. 제가 가진 코카콜라 아이템 중에서 정말 아끼는 아이템 맥도날드 X 코카콜라컵 런던올림픽 에디션입니다. 당첨자 브이구엠 님 경품 : LONDON 2012 OLYMPIC GAMES GLASSES 맥도날드 X 코카콜라 유리컵 6종 새제품 배송 : 무료배송 당첨자분에게는 덧글에 남겨주신 주소로 배송해드릴게요. 예리의 코카콜라 아이템 이벤트는 계속 되고요. 또 좋은 이벤트로 찾아뵐게요 ♥맥도날드(81)코카콜라컵(3)런던올림픽에디션(1)축하드립니다(10)경희애문화 건강챙기기 발효식품 된장! 이래서 좋다By 과천애문화 | 2022년 2월 8일 | 경희애문화 건강챙기기 발효식품 된장! 이래서 좋다 1. 비피더스균과 식이섬유 - 장 건강을 튼튼하게 2. 식물성 단백질 -콩보다 흡수가 좋다! 3. 레시틴 - 뇌기능 향상을 도와준다 4. 이소플라본 - 골다공증예방에 좋다 5. 펩타이드 -심장질환 고혈압 예방에 좋다 발효식품 된장! 이래서 좋다 1. 비피더스균과 식이섬유 - 장 건강을 튼튼하게! 된장 중의 탄수화물이 분해과정에서 올리고당으로 생성되는데 이는 장내 존재하는 유용한 유산균인 비피더스균 등의 좋은 먹이가 된다. 이와 함께 유해세균 발생을 억제하고 정장작용을 하는 유기산도 생성된다. 또 된장 중의 섬유소는 변비 예방 및 장 건강에 유익하다. 2. 식물성 단백질 - 콩보다 흡.......경희애문화(2825)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)된장(4)발효식품(7)발효식품된장(1)장건강_튼튼하게(1)식물성단백질(29)뇌기능향상(3)골다공증예방(9)심장질환_고혈압예방(1)건강(433)건강정보(284)건강관리(308)건강식단(285)건강상식(334)건강팁(277)다이어트(514)