Posts
3279 posts
탄단지를 갖춘 웰빙 식단: 성신여대 맛집 - 프레퍼스 다이어트 푸드
오늘은 저녁 수업이 끝나고 초원이와 같이 저녁으로 다이어트 샐러드를 먹기로 했어요. 웨딩촬영이 곧 다가오는 초원이에게 꼭 필요한 맛집을 찾았거든요 ^^ 성신여대 버스정거장에서 지나치다 본 광고판 이게 뭐지? 하고 검색해봤는데 대박! 성신여대에 다이어트 샐러드 맛집이 생겼어요!! 성신여대 맛집, 프레퍼스 다이어트 푸드점이에요! 외관에서부터 뿜어져 나오는 초록 초록의 건강함! 바로 우리 초원이를 끌고 갔죱 외부는 상당히 넓고 자리도 꽤 많았어요! 보통 샐러드집 면적이 그렇게 넓지 않은데 여기는 큰 카페 수준으로 정말 넓더라구요! 자리가 많으니까 자리 걱정없이 편하게 먹으러 올 수 있어 좋았어요 성신여대 맛집 프레퍼스.......
문래동PT 뉴로다이어트 85일간.요요없이 계속 빠지는이유?
#뉴로다이어트 는 계속되고있습니다. #다이어트 #문래동PT 뉴로다이어트는 성공입니다. 꾸준히 빠지는중 요요는 없는중 먹을거 천천히먹는중 숨쉴정도로 운동하는중 문래동PT는 리얼바디짐문래점 초반 자료도 공유합니다. 문래동PT 자신있습니다. 박수현대표를찾아와주세요. PT는 싸고 좋은건 없습니다. 식단과 패턴이 궁금하신분들은 DM 주세요 좋은건.공유합니다. 앞으로 앞자리가 바뀔수있도록. 올해안에 목표잡고 갑니다. 문래동PT 가장많은 성과분석 결과를 보유중입니다 Q. 잠깐광고. 문래헬스 고척헬스 구로헬스 에서 재활피티 가장잘하는곳은? A. 리얼바디짐 A-1. 박수현대표 ➡️ 구로동 오류동 문래동 최상의 재활트레이닝 전문가 ➡️.......
내가 뒤에 있다
행복자가발전소의 2023년 9월 4일 월요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 얼른 블로그 써야지!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이제 책 봐야지!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 아침시간이 너무 좋아요. 제 두번째 책 '어이쿠, 오늘도 행복했네'를 쓰게 된 계기가 독자분들이 저에게 '사람이 어떻게 매일 행복할 수 있냐?'고 계속 물어봐서 그 이유를 쓰다보니 책 한 권이 된 거거든요. 그런데 오늘 또 하나 이유가 추가가 되네요. 저는 아침부터 기분이 너무 좋다는 거죠. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 게다가 좋아하는 것도 많아서 여차하면 기분이.......
다이어트 방법 & 유지를 위한 tip - 성수한의원
체내에 지방이 과도하게 쌓인 상태, 비만! 비만은 고혈압, 지방간, 심근경색, 통풍 등 각종 질병의 원인으로 작용할 위험이 있기에 미용 목적을 떠나 건강을 위해서라도 정상 체형 유지를 위한 다이어트는 꼭 필요합니다. 오늘은 비만 진단 방법과 다이어트 방법 그리고 요요 방지를 위한 팁까지 함께 살펴보도록 할게요! 우선 비만 상태를 진단하는 방법으로는 기계를 이용한 체지방률 측정이 가장 정확하지만 키와 몸무게를 토대로 간단한 비만도 계산도 가능해요. 비만도(BMI지수) 계산법 몸무게(Kg) ÷ [키(m) x 키(m)] 위에서 계산한 값에 따라 다음과 같이 분류됩니다. 18.5 미만: 저체중 18.5∼22.9: 정상 23∼24.9: 과체중 25∼29.9: 1단.......
