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내 친구 축하한다!
행복자가발전소의 2023년 11월 12일 일요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎ 여기서 글써야지!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어머니집입니다. 그제 아이들을 효도관광 보냈는데, 오늘 아침 어머니께서 산행을 간다하셔서 어제 아내랑 한잔하고 여기서 잤어요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 오!!! 로이! 잘 잤어?! 근데 머리가 되게 뿌시뿌시해졌네?! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 어제 베개가 커서 머리가 뿌시뿌시해졌어! 역시 개그의 피가 있다니까!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 로이가 모자틀을 쓰고서 저를 또 웃겨줍니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 배고파요! 진짜 로.......
다이어트와 당뇨에 최고! 초간편 설탕 X, 밀가루 X, 오븐 X 단호박 빵 만들기
밀가루, 설탕 섭취가 부담스러운 빵순이 분들, 혈당 관리 때문에 빵은 생각도 못 하시는 분이라면 주목하세요! 단호박, 계란, 아몬드 3가지 재료로만 만드는 세상 간단한 건강한 빵을 만들어 보세요 전자레인지와 믹서만 있으면 뚝딱 만들 수 있습니다. https://youtu.be/ydMlH0CILWU?si=NGy_bE0GCL0tc2BX [출처 : 김소형채널 H] 노노노빵 들어보셨나요? NO 설탕, NO 밀가루, NO 오븐 설탕, 밀가루, 오븐 없이 만드는 건강한 빵입니다. 단호박 빵 재료 계란, 단호박, 아몬드 세 가지로 만드는 단호박 빵 단호박을 잘라서 속을 잘 파주세요 단호박을 잘라서 전자레인지에 6분 익혀주세요 단호박은 당뇨인도 부담 없이 먹을 수 있습니다. 다이.......
효과 좋은 -16kg 연예인 단기간 다이어트 방법? (ft.정채연)
문득 티비나 유튜브 영상을 보면서 연예인들의 몸매 비결이 궁금해지시진 않으셨나요? 본투비 아이돌인 스타들 역시 몸매 관리에 있어서는 쉽지 않다며 꾸준한 관리가 답이라곤하는데요 오늘은 그 중에서도 엔딩 요정의 원조라 불리는 정채연의 현실적인 단기간 다이어트 방법을 소개드리러 왔어요! 무려 3개월만에 16kg를 감량한 효과적인 다이어트 방법이라 도대체 어떻게 살을 뺀건지 궁금하신 분들은 주목~! 식단과 운동, 생활 방법까지 정리해보았으니 참고해보시길 바랍니다 정채연 다이어트 본투비 마른 몸을 유지하고 있을 것 같던 정채연은 모태 마름이 아니라 노력으로 완성 된 몸매를 지니고 있는 연예인이랍니다 과거 10대때 역시 살.......
너무도 대단한 로이
행복자가발전소의 2023년 11월 10일 금요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 독서노트 써야지!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아침에 일어나서 그동안 읽었던 책 독서노트를 쓰다가 시간 가는 줄 몰랐네요. 8시가 넘었어요. 어서 리예를 깨워야겠습니다. 리예야~~~ 로이는 오늘도 동시 등원이 틀렸습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좋았어!!!! 잘한다!!!! 리예는 저랑 아침을 준비하면 알아서 옷을 찾아서 입습니다. 전 안 골라줘요. 아직 패션 감각은 엄마를 못 쫓아가는 것 같지만 결과물과 상관없이 웬만하면 스스로가 제 양육 방식입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 리.......
