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아구~ 무셔
행복자가발전소의 2024년 11월 21일 목요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 이야!! 쌀이 벌써 이렇게 없다고?! 요즘 집밥을 자주 먹다보니 쌀이 진짜 훅훅 줄어듭니다. 좋은 현상이죠. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 밥 해놓고, 나는 빵!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쌀이 빨리 없어지니까 저는 빵을 먹습니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 빵 먹고 운동 가야죠. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 역시 새벽엔 운동이지!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 이렇게 어두울 때 운동을 나오면 기분이가 아주 좋구만!!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 운동을 하고 집에 왔더니 리예가 깬 것 같은데, 눈에 안 보입니다. .......
살이안빠져요 급격한체중증가 미레나체중증가
요즘 저도 다이어트를 하려고 열심히 노력 중인데요, 생각보다 쉽지가 않더라고요. 특히 미레나 사용하면서 체중이 급격히 늘어나서 고민이 많았답니다. 그래서 오늘은 저의 경험과 함께 체중 증가에 대한 이야기를 나눠볼까 해요. 혹시 저처럼 비슷한 고민을 하고 계신 분들이 있다면 함께 이야기 나눠요! 미레나와 체중 증가의 관계 이해하기 미레나(Mirena)는 호르몬 기반의 피임 방법으로, 자궁 내 장치입니다. 많은 사용자들이 미레나 삽입 후 체중 변화에 대한 우려를 제기하고 있습니다. 자료에 따르면, 일부 여성들은 미레나 사용 후 체중이 증가했다고 보고하고 있으며, 이는 호르몬 변화에 기인할 수 있습니다. 미레나는 자궁 내에서 프.......
설연휴 명절다이어트 급찐급빠 꿀팁 건대한의원
안녕하세요. 건대다이어트한의원 동감입니다. 곧 설연휴가 다가오는데요, 이번 설연휴는 주말포함 연차를 낸다면, 약6일에서 9일까지 꽤 긴 시간의 명절연휴를 보내게 됩니다. 명절 연휴가 되면 긴장도 풀어지고 맛있는 음식들도 많이 먹게 되면서 체중관리가 어려워지는데요, 건강하고 효과적인 설 연휴를 보낼 수 있도록 건대다이어트한의원 동감에서 몇 가지 팁들을 포스팅해보겠습니다 :) 다이어트에 주의해야 할 명절음식 새해 굳은 다이어트 결심으로 식단을 잘 챙기던 분들도 설 명절 음식앞에서는 무너지게 됩니다. 설 명절 음식 중 주의해야 할 음식은 무엇일까요? 설 명절 음식 중 칼로리가 제일 높은 음식이 떡국입니다. 떡은 고탄수.......
레몬원액 레몬수 만들기 꾸준히 레몬수 다이어트
레몬원액 레몬수 만들기 꾸준히 레몬수 다이어트 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요. 새해가 되면서 가장 먼저 계획했던 것이 식단조절이었어요~ 그 중에서도 탄산을 먹는 경우가 많아서 그 부분을 많이 줄여야지 하고 야심차게 계획했는데 생각보다 뜻데로 실천하기가 어렵더라고요. 식성을 하루아침에 바꾸는건 힘들지만 건강을 위해서라도 다시금 할수있다~라는 생각과 함께 요즘 꾸준히 챙기는것이 다름 아닌 레몬수랍니다. 처음에 레몬물을 접한것은 너무나도 핫~할 때 직접 만들어서 맛보면서 의외로 괜찮다! 싶었는데요. 다만 레몬을 세척하는 과정이 약간은 번거롭고, 그렇다고 한번에 많은 양을 만들기도 어려운 레시피라서 거의 2~3일에 한.......
