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1/18, 속이 꾸룩꾸룩
어제는 일반식 먹었는데 너무 급하게 일반식으로 들어갔는지 속도 좀 아프고 꾸룩꾸룩..ㅎㅎ 배도 빵빵해지더니 0.4kg 늘었네욤 훌라후프 10분하고 아침은 요거트에 키위, 그래놀라 5종, 프로틴베이글 훌라후프 10분 + 싸이클 30분 공방와서 이만한 사과 한쪽 콤부차 미니팩 선물맏았어요 헤헷 점심은 순두부김치찜에 계란찜, 김, 밥 절반 매운거 잘먹는편인데 대장내시경검사하고났더니 조금만 먹어도 속이 엄청 맵게 느껴져서 계란찜이랑 순두부위주로- 그렇게 먹어도 속이 엄청 부글거렸는데 가스가 계속 차는 느낌쓰 xㅇx 공방에선 바구니랑 털실 수놨어용 털실 크기를 바꿔볼까 고민중.. 저녁은 이케차려서 밥에 미역국에 김가루만 먹고 또.......
다이어트보조제 젤리 탄탄 젤리 더블컷 정착 간식!
뷰티유튜버 썸블리 입니다 연말과 새해 모임이 지속되면서 지인들을 만나며 음식을 먹었더니 요즈음 위가 늘어난 것 같아요 아침, 저녁으로 시도 때도 없이 간식이 땡겨서 조금 부담없은 제품을 찾다가 올리브영에서 다이어트보조제 젤리를 찾게 되었답니다 칼로리며 성분과 간단하게 먹을 수 있어 완전 정착템 간식이 되어 버렸는데 저처럼 급찐살로 고민하시는 분들은 자세히 봐주세요^^ 평소 활동적인 편은 아니여도 사부작 사부작 움직이는걸 좋아하는 편이고 먹는 것도 한번에 몰아서 먹기 보다는 쪼개서 여러번 먹는걸 선호하거든요 그래서 체중변화가 크지 않았는데 최근에는 모임들도 있고 최근들어 호르몬 변화로 인하여 몸상태 때문에.......
필립 여동생 수지, 다이어트 성공과 미나의 선물에 감동 20대 모습 회상한 근황
필립 여동생 수지, 다이어트 성공과 미나의 선물에 감동 --- “가족 간의 따뜻한 마음이 느껴지는 순간이란 바로 이런 게 아닐까요?” 17일 공개된 미나의 유튜브 채널 필미커플에서는 필립의 누나 수지가 남동생과 올케 미나의 따뜻한 배려에 감동하며 눈물을 흘리는 모습이 그려졌어요. --- 미나가 준비한 특별한 선물 필립은 누나에게 “올해 남매끼리 하고 싶은 게 있느냐”는 질문을 던졌고, 수지는 질문만으로도 눈물을 글썽였어요. 이어 미나는 수지를 위해 뮤지컬 티켓을 준비했다는 소식을 전했는데요. 수지는 “언니는 늘 나를 위해줬다”며 감사함에 눈물을 흘렸어요. 특히 “필립과 함께 공연을 보는 건 처음”이라며 어릴 적 바쁜 동.......
30kg 빼고 차은우 라이벌로 떠오른 데프콘 변천사
30kg 빼고 차은우 라이벌로 떠오른 데프콘 변천사 자, 최근 데프콘은 최근 127kg(최고로 많이 나갈 때)에서 97kg까지 총 30kg을 감량에 성공했는데요. 다이어트 성공 기념으로 프로필 사진을 촬영하고 인스타에 올렸는데, 질문이 쇄도하고 있는데요. 일단, 다이어트 식품이다 회사의 도움을 받는 건 아니라고 합니다. 야식과 폭식이 습관이던 어느 날, 이렇게 살다간 골로 가겠구나 싶어서 다이어트를 시작했다고 하는데요. 스케줄이 불규칙했기 때문에 1일 1식을 선택했다고 합니다. 근데, 사람마다 체질이 다르기 때문에 추천은 못 드리겠다고... 일단, 1일 1식이 굉장히 힘들고, 매년 건강검진하면서 지속적으로 관리한다고 하죠.. 과연, 데프.......
