Posts
3367 posts
이효리, 45세의 놀라운 몸무게 공개 체중 몇 kg? '살 안 찌는 체질' 다이어트 비결은?
"이효리, 45세의 놀라운 몸무게 공개…'살 안 찌는 체질' 고백" 이효리, 다이어트 없이도 유지되는 몸무게 안녕하세요, 여러분! 2025년 4월 7일, 가수 이효리가 KBS 쿨FM '오마이걸 효정의 볼륨을 높여요'에 출연해 자신의 실제 몸무게와 체질에 대해 솔직하게 밝혔어요. 45세라는 나이에도 여전히 완벽한 몸매를 유지하고 있는 이효리는 "다이어트를 해본 적이 거의 없다"며 살 안 찌는 체질임을 고백해 화제가 되었죠. 오늘은 이효리의 방송 발언과 그녀의 라이프스타일 변화를 자세히 살펴볼게요! 황으로, 그녀의 독특한 체질이 주목받았어요. 이효리의 라이프스타일 변화: 제주에서 서울로 이.......
68,69,70일차의 일기
어쩌다보니 일기가 금토일 3일치나 밀렸네용 주말 꼈으니까 또 치팅하고.. 점점 늘어나는 몸무게 ㅋ 68일차 엄마가 김밥이랑 소떡소떡 사오셔서 오리고기 샐러드와 아침으로 먹고 요즘은 싸이클을 타면서 어플로 영어공부를 해요 시간 엄청 잘간다는 ㅋㅋ 카페가면서 새콤달콤 하나 먹고 이디야에서 얼그레이티에 제로슈가 초코쿠키 점심은 다이어트 떡볶이에 투움바 맛 라면 좀 배고파서 딸기에 견과류 (는 좀 눅눅해서 2-3개만 먹었지만) 금방 꺼져서 또 딸기에 쌀식빵 한조각 아빠랑 시장보고 오는길에 딸기 저당케이크 한조각사서 엄빠랑 먹고 싸이클 38분 저녁은 뻔데기탕에 두부유부초밥 (밥x. 두부랑 파프리카만 들어감) 자기전에 조금이.......
마곡pt 여성전용 헬스 트레이너가 알려주는 단백질 쉐이크 고르는 법
안녕하세요. 직장 다니면서 운동이나 식단 혹은 둘 다 하시는 여성분들을 흔히 만날 수 있어요 저 역시도 365일이 다이어트일 수밖에 없는데요 마곡, 발산 근처에 사닌 여성분들 출퇴근도 바쁘고 식사도 제때 못 챙기다 보니 단백질 쉐이크라도 먹어 허기를 달래는 경우가 많아요. 게다가 요즘 '스위치온'이라는 다이어트가 유튜브에서 핫 키워드로 떠오르면서 단백질 쉐이크가 함께 급부상하고 있는지 이걸 하고 있다는 분들을 주변에서 상당히 많이 목격하고 있는 상황이에요! 회원님들 중에도 물어보는 분들이 부쩍 늘었고요! but, 뭐든지 과유불급이고 제대로 알아보고 내 몸에 맞는 제품을 소르는 것도 중요하다 보니 제 경험을 녹.......
스쿼트 효과 무릎 허리 안아픈 자세 홈트 다이어트 운동 팁
홈트로 다이어트 하는법 스쿼트 운동 자세 알려드려요 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 오늘은 많은 분들이 관심을 가지고 계신 '홈트 다이어트'하는 방법에 대한 정보를 알려드리려고 해요! 집에서 다이어트 하면 시간과 장소에 구애받지 않고 언제든지 할 수 있다는 점에서 많은 분들께서 하고 계신 거 같은데요. 이왕 하는 홈트! 보다 효과적으로 다이어트 효과 얻는 법 한번 알아볼까요? 홈트 다이어트 효과적인 방법 1. 스트레칭이나 요가로 시작해 보세요. 홈트 다이어트를 시작할 때 중요한 것은 '의지' 와 '꾸준함'인 것 같아요. 처음부터 무리하게 운동을 하면 금방 지치고 포기할 수 있기.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 2권과 사은품 LED 미니 간판 마그넷 후기 : 공포물 쫄보지만 이건 재밌더라](https://img.zoomtrend.com/2026/06/20/1781977668-SE-0c457c3c-4404-494c-a055-508f253e0dcc.jpg)
