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8/19, 휴식
지난 도전은 대실패했지만.. 그래도 하루정도 쉬어주고 이어나가는게 좋을거같아서 어제는 휴식을 가졌어요 스트레칭 5분후 공복 싸이클 30분 아침은 오리고기랑 카레밥 먹었는데 오리고기는 다먹고 카레밥은 먹는둥 마는둥 ㅎㅎ 후식으로 제로슈가 초코파이 써브웨이에서 서비스로 받은 쿠키 스벅 아이스 그린티 한잔하고 점심은 카레밥 맵게 만든거에 맥반석 계란은 2개 이번에도 단백질 계란은 다먹고 밥은 먹는둥 마는둥 카레밥은 6시에 또 조금 먹었는데 하룻동안 절반도 못먹었네요 점심 후식은 저당 프로틴 콘칩 양념치킨맛 저녁 후식은 베지칩 5가지 야채인데 왜 감자가 들어있는지는 의문.. ㅎ 넘 배고파서 견과류 먹었는데 먹어도 먹어.......
매운 감자조림 만드는 법 매콤 고추장 감자조림 레시피 만들기
매운 감자조림 만드는 법 매콤 감자조림 레시피 고추장감자조림 감자고추장조림 감자조림 만들기 아들은 볶거나 튀겨주면 잘 먹으면서 감자조림 만들기 해주면 안 먹는다. 어차피 안 먹을 거 어른들을 위한 매콤 감자조림 레시피 준비했다. 지난 번에 고추장 양념으로 매운 감자조림 만드는 법 준비했더니 남편도 잘 먹길래 어른들을 위한 밥반찬으로 준비! 파근파근하게 익은 감자에 진한 고추장 양념이 착 붙어서 감자를 살살 으깨먹으면 매콤달콤 맛이 좋다. 조금 더 매운 고추장 감자조림 만드는 법 위해서 청양고추까지 썰어 넣었더니 칼칼한 것이 밥을 부르는 밥도둑이 되었다. ▼ 짧은 영상으로도 보고 클립 선팔도 해주세요. https://nav.......
한국의 골퍼들은 골프장 갈 때 어디서 밥을 먹을까?
레저신문이 올해 창간 35주년을 맞아 지난 3월 수도권 골프장과 골프 연습장, 카카오 톡 등의 SNS를 통해 일반 주말골퍼들을 대상으로 진행한 설문조사에 따르면, 한국의 골퍼들은 골프장 방문시 62.6%가 골프장식당을 이용하는 것으로 나타났다. 반면 외부 식당을 이용한다는 응답은 36.7%였다. 골프장 식당이나 그늘집을 이용하지 않는 이유로는 68.3%의 골퍼가 비싼 가격을 꼽았다. 먹을만한 메뉴가 없어서라는 응답도 13.5%나 됐다. 클럽하우스 식당에 꼭 추가되길 원하는 메뉴로는 햄버거와 죽, 김밥 등을 꼽았다. 이어 쌀국수와 파스타와 같은 면요리도 높은 순위에 올랐다. 한편 골퍼들이 골프장 식당에서 가장 선호하는 메뉴는 해장국이.......
가쓰오부시 쯔유활용 더미식 메밀소바 만들기
가쓰오부시 쯔유활용 메밀소바 만들기 더미식 메밀소바 날씨가 더워지니 시원하게 먹기 좋은 면요리를 즐겨 먹게 되는데요. 오늘은 가쓰오부시의 진한 풍미를 더한 쯔유에 메밀면을 더한 메밀소바 한그릇 뚝딱 만들어보았습니다. 집에서 요리하려고 하면 면과 육수, 고명을 하나하나 준비해야되지만 더미식 메밀소바 하나면 쯔유활용 해서 만든 진한 맛 그대로 맛볼 수 있어 간편하게 먹기 좋더라고요. 쫄깃한 면발을 쯔유와 같이 먹는 감칠맛은 물론 김, 파 건더기에 와사비까지 더하면 집에서 먹는 퀄리티가 맛이 없을 수가 없는 조합입니다. 맛있는 메밀소바 한그릇으로 더운 여름 시원한 한그릇 요리 즐겨보도록 해요. 더미식 메밀소바 메밀.......
![[1년 전 오늘] 250608 인천 무의도 덕점방파제 바다루어낚시 - 장대, 광어](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781084366-20250608122254.jpg)
![[CV] [Comi] '終末のハーレム ファンタジア' (종말의 하렘 판타지아) 17권. 그동안 SAVAN에 무슨 일이 있었던 거냐](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781084386-ECA484EBA6ACEC9790.jpg)