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“야간 휴대폰 사용에 우리처럼 관대한 나라 많지 않다” ... 수면연구학회 신원철 회장 밝혀
“야간 휴대폰 사용에 우리처럼 관대한 나라 많지 않다” 수면연구학회 신원철 회장 밝혀 “잠 안 온다면 먼저 휴대폰 내려놓아야” 수면 전 빛 노출, 불면증 악화 요인 [현대건강신문=박현진 기자] 늦은 밤 스마트폰을 사용하는 생활 습관이 수면 건강을 해칠 수 있다는 지적이 나왔다. 전문가들은 특히 잠들기 전 스마트폰 화면이나 밝은 조명에 장시간 노출될 경우 불면 증상이 악화될 수 있다며 개인적 노력과 함께 사회적 인식 개선이 필요하다고 강조했다. 신원철 대한수면연구학회 회장은 6일 서울 강남 한국과학기술회관에서 열린 ‘세계 수면의 날 기념’ 대한수면연구학회 심포지엄 및 기자간담회에서 “전 세계적으로 밤에 휴대.......
야간 교대근무자, 번아웃 위험 주간 근무자보다 4.3배 높아 ... 대한수면연구학회 발표
야간 교대근무자, 번아웃 위험 주간 근무자보다 4.3배 높아 생체리듬 깨지는 교대근무, 수면장애와 번아웃 악화 야간 근무자 평균 수면 5시간 27분, 주간·오후 근무보다 크게 부족 교대근무 장애(SWD) 발생률 43%, 불규칙 순환 근무일수록 위험 증가 보건의료 종사자 SWD 비율 높아...“수면 스크리닝·근무 스케줄 개선 필요” [현대건강신문=박현진 기자] ‘쿠팡 사태’ 이후 교대근무자의 건강 문제가 사회적 이슈로 떠오른 가운데, 야간 교대근무자의 번아웃 위험이 주간 근무자보다 4.3배 높다는 연구 결과가 나왔다. 대한수면연구학회 강동경희대병원 신경과 변정익 교수는 6일 서울 강남 한국과학기술회관에서 열린 ‘세계 수면의 날.......
밤에 더 빛나는 남원, 민화로 놀다
https://www.newscj.com/news/articleView.html?idxno=3352189 밤에# 더 빛나는 남원,# 민화로 놀다# 광한루원 #옆 예루원서 크리스마스 #야간 체험#…공연·놀이·전시 #한자리에 [천지일보=최치선 여행전문기자] 전북# 남원#이 겨울밤#을 색다르게 즐길 수 있는 야간 관광# 프로그램으로 관광객#을 맞는다. 광한루원 인근 한옥 문화시설 #예루원에서 열리는 ‘민화 야광# 놀이터’가 전통#과 현대,# 빛과 놀이#를 결합한 체험형 콘텐츠#로 연말 여행지로서 남원의 매력#을 다시 보여준다. 행사 포스터#(제공=남원시) ⓒ천지일보 2025.12.15. 남원시는 오는 24일부터 4일간 예루원에서 야간 관광 프로그램 ‘민화 야광 놀이터#’를.......
신림 미용실 레이어드컷, 염색 7번 이상 재방문한 곳 제오헤어
[7번째 재방문한, 찐 단골 후기] - 제오헤어 신림점 - - 부담 없는 가격, 접근성 좋은 위치 - 고객의 얼굴에 맞춰서 스타일 설계해주심 - 꼼꼼한 대표 원장님에게 잘 받고 있는 중 제오헤어 신림점 위치 신림역 3번 출구에 위치 오늘은 내가 평소 자주 방문했던 제오헤어에 좋은 기회로 방문하게 되었다. 제오헤어는 신림역 3번 출구로 나와서 앞으로 쭉 직진하면 되는데, 올리브영을 지나쳐서 조금 더 앞으로 직진하면 바로 도착한다. 7번 넘게 방문했을 듯..! 네이버 예약 안 하고 찾아간 적도 여러 번 있어서, 재방문은 무조건 7번 이상 한 곳이다 :) 탈색 톤 다운을 내 피부 톤에 맞춰서 예쁘게 해주신 이후로 맘에 쏙 들었고, 얼굴형에 맞게.......
