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무게와 자극 중 근비대에 유리한 것은?

아트라인퍼스널트레이닝(Art-Line P.T)|2023년 5월 11일|다이어트

무게와 자극 중 근비대에 유리한 것은? 웨이트 트레이닝을 사랑하는 모든 분들께는 엄마가 좋아? 아빠가 좋아?에 필적할 희대의 난제가 있죠. 근비대를 위해서는 높은 중량이 중요할까요? 강한 자극이 중요할까요? 이에 대해서는 아직까지 그 누구도 명확한 정답을 내놓지 못한 것 같습니다. 이 주제에 대해 가볍게 살펴보면, 중량이 중요하다는 그룹의 주장은 중량 = 근육을 기반으로 하여 고중량의 자극을 주어야 근섬유에 더 강한 미세상처를 입힐 수 있고 그로인해 근비대를 유도할 수 있다. 또는 고중량 운동을 하게 되면 남성호르몬 분비량이 증가되어 근비대를 기대할 수 있다. 등의 주장을 펼치고 있으며 자극이 중요하다는 그룹의.......

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아트라인 회원 인바디 비포에프터(칠곡피티,칠곡다이어트)

아트라인퍼스널트레이닝(Art-Line P.T)|2023년 3월 9일|다이어트

아트라인 회원 인바디 비포에프터(칠곡피티,칠곡다이어트) 안녕하세요? 칠곡 대표 1:1 개인피티 전문 센터 아트라인 피티샵 입니다. 오늘은 오랜만에 저희 회원분들께서 얼마나 열심히 운동을 하고 계신지, 운동 효과는 얼마나 나타나고 있는지 확인해보는 시간을 가져볼거에요. 바빠서 미처 포스팅하지 못해서 밀려있던 내용들을 올렸더니 날짜가 조금 지난 분들도 계시니 참고하시기 바랍니다. 우선 체성분 측정 결과지에 대해 알려드리기 전에 한가지 정보를 알려드리자면 '인바디'라는 명칭은 정확한 명칭이 아니랍니다. '체성분 측정기' 라는 명칭이 정식 명칭이며 체성분 측정기를 만드는 회사 중 가장 인지도가 높은.......

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2022년 우수민 트레이너 프로필 최신화(대구바디프로필,여자바디프로필)

아트라인퍼스널트레이닝(Art-Line P.T)|2022년 11월 15일|다이어트

2022년 우수민 트레이너 프로필 최신화(대구바디프로필,여자바디프로필) 안녕하세요? 대구 칠곡 3지구 위치한 1:1 개인레슨 전문 스튜디오 아트라인 퍼스널 트레이닝입니다. 오늘은 저희 센터의 홍일점 우수민 선생님의 프로필을 최신화 해보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 저희 센터에 근무를 한지 5년정도 되신 것 같아요. 그동안 바디프로필 촬영도 했었고 자격증도 많이 취득했지만 본인의 스펙을 조금 더 쌓고 나서 프로필을 포스팅하고싶다고 하셔서 기다리다가 이번 시합 입상과 함께 시즌을 마무리하며 프로필 최신화를 하게 되었답니다. 저희 센터 입사 후 얼마 안되서 바디프로필을 찍었었는데 그때보다 몸이 훨~씬 좋아지셨네요. 그.......

여자바디프로필(7)운동자극사진(1)대구(551)대구바디프로필(2)바디프로필(37)

[순간포착] 전문가가 뽑은 스타 '몸매' 열전

곤뇽스런 일상 2015|2015년 8월 2일

다이어트를 자극하는 몸매 열전, 부위별 최고의 스타는 누굴까? '연예가 중계' 기획 프로그램 '핫바디 스타열전'에서 전문가들이 직접 선정한 신체 포인트별 몸짱 스타가 소개했다. 먼저 뒷태 여신은 가는 허리에 골반 라인이 예쁜 신민아, 적당한 근육에 다리 길이만 105cm에 달하는 각선미 여신은 강소라, 동양인에게 찾아보기 힘든 볼륨감과 S라인 여신은 김사랑이 선정됐다.

신민아(193)강소라(42)김사랑(34)연예가중계(9)스타(156)

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