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몰라보게 16kg 뺀 홍현희 다이어트 비결
아니 정말.. 홍현희 씨가 반쪽이 됐습니다.. 처음 16kg 뺐다고 들었을 땐 저도 깜짝 놀랐는데요 최근 공개된 근황을 보니 확실히 얼굴이며 몸매며 전보다 훨씬 날렵해진 모습이더라고요 (!) 진짜 얼굴만 봐도 다이어트 전,후가 확 티가 날 정도..! 그래서 오늘은 16kg 감량에 성공한 홍현희 다이어트 비법을 정리해보았답니다 필라테스로 시작된 변화 홍현희 씨는 자신의 유튜브 채널에서 ‘여배우 홍현희의 관리법’을 직접 공개했어요 사실 처음엔 필라테스를 10회만 등록했는데, 중간에 흐지부지되다가 “이번엔 꼭 끝까지 해보자”는 마음으로 다시 등록해 남은 횟수를 전부 소화했다고 하는데요 그 성취감이 운동을 꾸준히 이어가는 원동력.......
개금필라테스 몸의 밸런스를 잡아주는 곳
안녕하세요~! 여름 내내 바쁘게 지내다 보니 체력이 훅 떨어지고 몸까지 무거워진 거 있죠ㅠㅠ 그래서 이번 가을에는 다시 마음 단단히 먹고 제대로 운동을 시작해 보기로 했어요! 저도 사실 필라테스를 처음 시작했을 땐 어깨랑 허리 통증 때문에 너무 힘들었거든요. 병원에서도 운동을 꼭 해보라고 권유할 정도였답니다. 거기다 다이어트까지 절실했던 터라, 운동을 습관화할 수 있도록 저를 딱 잡아줄 곳을 찾다가 개금필라테스를 알게 되었어요. 지금 생각해도 완전 잘한 선택 같아요ㅎㅎ 어떤 곳이 저에게 맞을지 직접 체험도 해보고 후기도 꼼꼼히 비교 후 다니기 시작했는데 저에게는 메디앤컬 개금점이 가장 잘맞았어요. 일단 멀면 잘 가.......
홈트 필라테스 필수템, 에콰 코어슈즈 코어밸런스 스트레칭 매트 요가매트 후기
애정하는 이웃 여러분들 너무나도 만나서 반갑습니다! 애개육아맘 우아미가 신나게 인사를 드려요 :) 오늘은 집에서는 물론 요가, 필라테스 등 운동하는 공간에서 알차게 쓸 수 있는 제품을 소개하기 위해서 요로코롬 리뷰를 적는다는 것은 안비밀 :D 평소 일주일에 두번씩 필라테스를 다니고 있고 집에서는 시간이 나면 코어밸런스 스트레칭 매트와 에콰 코어슈즈를 사용하여 스트레칭을 하고 있어요 확실히 집에서도 이렇게 쭉쭉 몸을 늘려주면 필라테스를 할 때에도 예전처럼 뻣뻣한 것보다 유연해졌다는 것이 느낌이 들어서 좋더라고요 :) 집에서 코어밸런스 스트레칭 매트를 사용하면서 짧지만 제대로 자세를 잡고선 스트레칭을 할 수 있고.......
구디 헬스장 리조트휘트니스에서 PT와 필라테스까지
기업 제공 유료 콘텐츠 구디 헬스장 리조트휘트니스에서 PT와 필라테스까지 매일 회사와 집을 오가는 일상에 몸도 점점 피곤하고 살은 살대로 찌는 것 같아 고민이 되는 시점이었어요. 그래서 회사 근처로 괜찮은 구디 헬스장을 찾아보게 되었고 그 결과 리조트휘트니스에 다니기로 했는데요. 우선 이곳은 처음 방문했을 때부터 친절하게 맞이해 주시는 직원분들이 마음에 들었어요. 입구에 들어서면 바로 인포데스크가 보이고 데스크를 지나면 바로 개인락커 공간이 나오는데요. 일일 이용권도 있어서 처음에는 본격적으로 다니기 전에 경험이라도 해볼 겸 일일 이용권을 우선 이용했답니다. 개인락커공간에는 락커가 많은 편이라서 언제 방문하.......
