몰라보게 16kg 뺀 홍현희 다이어트 비결

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몰라보게 16kg 뺀 홍현희 다이어트 비결

몰라보게 16kg 뺀 홍현희 다이어트 비결

아니 정말.. 홍현희 씨가 반쪽이 됐습니다.. 처음 16kg 뺐다고 들었을 땐 저도 깜짝 놀랐는데요 최근 공개된 근황을 보니 확실히 얼굴이며 몸매며 전보다 훨씬 날렵해진 모습이더라고요 (!) 진짜 얼굴만 봐도 다이어트 전,후가 확 티가 날 정도..! 그래서 오늘은 16kg 감량에 성공한 홍현희 다이어트 비법을 정리해보았답니다 필라테스로 시작된 변화 홍현희 씨는 자신의 유튜브 채널에서 ‘여배우 홍현희의 관리법’을 직접 공개했어요 사실 처음엔 필라테스를 10회만 등록했는데, 중간에 흐지부지되다가 “이번엔 꼭 끝까지 해보자”는 마음으로 다시 등록해 남은 횟수를 전부 소화했다고 하는데요 그 성취감이 운동을 꾸준히 이어가는 원동력.......

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7월 11일. 토요일 - 호기심이 많아 이것저것 궁금한것도 많지만, 초집중 모드로 깊게 파고 들어 한번 알고 나면 또 싫증을 내버리는 나란 인간형. 무엇을 꾸준히 지속하는 것이 늘 어렵다. 끈기가 없어서 싫증을 잘 내서 예전엔 그런 내 모습이 싫었지만 생각해 보면 또 장점도 많아. ^^ 이것저것 해 본것들이 있으니 또 시기가 맞고, 마음이 생기면 다시 시작할 수 있는 것들도 분명 있다. 다시 시작하는 러닝 https://blog.naver.com/friday77/221072767583 2017년도 처음 러닝을 시작 했으니 그래도 횟수로는 9년이나 되었다. 심지어 6분 대라고??? 믿을 수 없음. 불규칙한 스케쥴 때문에 하다 말다 하다 멈추다 하는 러닝 이지만, 아이러니 하.......

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분석해 보고 테스트해 보는 걸 좋아하는 입장에서.. 이전까지는 있는 걸 리뷰했다면 ㅎㅎㅎ 이제는 조금 다른 걸 리뷰해 볼 생각입니다. 안 보이는 것들.. 이면서도 보이는 것들.. 요거 관련 자세한 이야기는 나중에 하는 걸로 하고.. ㅎ 유튜브에 영상을 하나 올려봤는데 ㅋㅋ 이래서 다들 유튜브 쇼츠를 하거나 유튜브를 떠나서 인스타그램 릴스 또는 틱톡 플랫폼으로 떠나는구나를 완벽히 이해할 수 있는 상황이었습니다 최근에 올린 영상인데.. 조회 수가 1400 시청 지속시간 3분이었습니다. 유튜브 분석 툴...엄청나구나 싶기도 하고 추천하는 방식도 대단하다 생각한 건.. 모든 지표를 정확히 알려주다 못해... 지속의 급상승 구간 하락 구.......