운동기록
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클로이팅운동15~17일차, -0.5kg
이번엔 일기가 많이 밀렸네요.. ㅎㅅㅎ 내일은 주말일기 쓸예정!! 15일차 늦잠자서 스트레칭도 못하고 후다닥 먹는 아침! 미역국어 현미햇반한공기 양념게장이랑 먹구 엄마 아빠랑 치과진료보구 근처에서 점심 먹었어요 떡볶이는 떡 잔뜩 해가지고 한번더 먹은건 안비밀 ㅋㅋ https://m.blog.naver.com/foxiong/224113837781 후식으로 아메리카노~~ 샤브 먹은곳 1층에 카페있길래 마셔봤는데 의외로 JMT 근처에 성지 있어서 구경 휘리릭하고 오랜만에 로드 1950 들렀는데 1월1일날 선착순으로 무려 떡국 1500 접시를 준다네용!? 빵사고 포장하는중 그길로 외갓집 들러서 숙모 삼촌이랑 빵이랑 커피 냠냠 클로이팅운동 15일차 완 16일차.......
애플워치 없이 운동 ㅠㅠ / 수영 스타트 수업 계속해야 해
* 그냥 운동일기입니다 * 훈련량 낮음 운동을 평소 하는 만큼은 해줘야 되는데 이번주는 여행 이슈로 운동을 못했더니 뭔가 몸이 찌뿌둥~한 것이 뭔가 확실히 운동량이 적은 만큼 개운하지가 않다. 물론 여행에서 물에서 계속 놀긴 했는데 ㅋ 그건 진짜 물놀이라서. 심박수가 오르는 일은 없었기 때문에 운동으로 칠 수는 없었고. 이번주 운동 못한 거 채우고 싶은 마음에 주말 자유수영을 다녀오긴 했는데. 흠. ㅋㅋㅋ 애플워치 충전을 제대로 안 해갔는지. 수영하다 중간에 보니까 워치가 방전인 거임. ㅠㅠㅠㅠㅠ 이거 이거. 곤란해. 워치 없는 운동은 운동이 아닌 듯한 기분. 운동을 했지만, 운동이 사라진 기분. 그래도 중간에 500m 돈 건 기.......
극한84 '이은지 10kg 감량', 다이어트 효과 비결 기안84 러닝 크루 결성 (ft. OTT)
극한 84 방송 시간과 프로그램 소개 MBC 예능 극한 84는 매주 일요일 밤 9시 10분에 방송되며, 기안84가 상상을 뛰어넘는 초극한 러닝 코스에 도전하는 특별한 러닝 리얼리티 프로그램이다. OTT 스트리밍 지원은 현재 웨이브에서 시청이 가능하며, IMBC, U+모바일tv에서 볼 수 있다. 단순한 마라톤이 아니라 고도 600m 업힐, 야생동물 서식지, 극한 지형 등 현실에서는 좀처럼 경험할 수 없는 환경에 몸을 던지며 한계와 성장의 과정을 그대로 보여준다. 유세윤, 이은지, 곽범이 스튜디오 MC로 합류해 기안84의 도전기를 함께 관찰하고 솔직한 리액션으로 몰입도를 높인다. 러닝을 잘 모르는 사람도 자연스럽게 빠져들 만큼 도전과 위로가 함께 담.......
멜킨 플렉스트레일 런닝머신 후기 | 좁은 방에서도 부담 없이 시작하는 홈트 필수템!
글/사진 JIN.K 운동을 좋아하는 사람도, 운동을 싫어하는 사람도 한 번쯤은 이런 생각을 해본 적이 있을 겁니다. “아... 오늘은 헬스장 가기 너무 피곤한데.” “비는 오고, 바람은 불고, 사람 많은 헬스장 진짜 가기 싫다.” “러닝은 하고 싶은데, 밖에 나가기까지의 과정이 너무 귀찮아.” 운동의 본질보다 운동을 하기 위한 준비 과정이 더 큰 장벽이 되곤 하죠. 그럴 때 문득 드는 생각. “집에 런닝머신 하나만 있으면 진짜 꾸준히 할 수 있을 텐데…” 하지만 곧바로 뒤따라오는 걱정들: · 우리 집에 둘 공간이 있을까? · 너무 비싸서 사치 아닐까? · 층간소음 민원 들어오면 어떡하지? · 런닝머신이 생각보다 크고 무겁다던데? 그래서 대.......
![[일상] Eave 65와 목새 택타일 | 토프레 무접점 느낌 | 타건 영상 있음](https://img.zoomtrend.com/2026/06/07/1780838085-SE-77297eb3-90bf-43a7-9629-75fd8530e370.jpg)
