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극한84 '이은지 10kg 감량', 다이어트 효과 비결 기안84 러닝 크루 결성 (ft. OTT)

오늘은 이거 볼래?|2025년 12월 1일|스포츠

극한 84 방송 시간과 프로그램 소개 MBC 예능 극한 84는 매주 일요일 밤 9시 10분에 방송되며, 기안84가 상상을 뛰어넘는 초극한 러닝 코스에 도전하는 특별한 러닝 리얼리티 프로그램이다. OTT 스트리밍 지원은 현재 웨이브에서 시청이 가능하며, IMBC, U+모바일tv에서 볼 수 있다. 단순한 마라톤이 아니라 고도 600m 업힐, 야생동물 서식지, 극한 지형 등 현실에서는 좀처럼 경험할 수 없는 환경에 몸을 던지며 한계와 성장의 과정을 그대로 보여준다. 유세윤, 이은지, 곽범이 스튜디오 MC로 합류해 기안84의 도전기를 함께 관찰하고 솔직한 리액션으로 몰입도를 높인다. 러닝을 잘 모르는 사람도 자연스럽게 빠져들 만큼 도전과 위로가 함께 담.......

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기안84 러닝 마라톤 효과 건강한 다이어트 운동 주의사항 팁

세리나의 운동·다이어트·트렌드|2025년 9월 20일|스포츠

기안84의 건강한 다이어트 러닝 마라톤 효과와 주의점 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 최근 방송인 기안84 님이 마라톤 관련 예능을 한다는 소식이 화제인데요. 기안84 님은 그동안 나혼산에서 끊임없는 러닝 사랑을 보여주며 대중의 큰 호응을 얻었죠. 특히 최근에는 가수 션 님의 채널에 출연해 새벽 한강 러닝을 하는 모습이 화제가 되기도 했는데요. 기안84 님은 과거 공황장애와 알코올 의존증으로 힘든 시기를 보냈는데, 달리기를 시작한 뒤 술을 자연스럽게 줄이게 됐다고 합니다. 기안84 님은"러닝 거리가 늘어날수록 술이 줄었다. 예전에는 도파민을 술자리에서만 얻었다면 지금은 달리기로 만족도가 올라갔다".......

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