기상
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7 posts감사하고 행복하고
행복작가발전소의 2025년 9월 8일 월요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 오!!! 4시반 기상!!! 사이쿨!!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 자다보면 수면 사이클 상 깰 때가 있잖아요. 그런데 그때 기상 시간보다 살짝 일찍 깨면 기분이 아주 좋습니다. 그래서 전 그걸 사이쿨이라고 불러요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오예!!! 블로그 써야지!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 블로그 쓰고 운동하러 갈 겁니다. 준비운동은 집에서!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 이걸로 어깨스트레칭을 하고 가면 운동 시간을 많이 늘.......
(해외환경뉴스) 기온 상승으로 유럽에서 '슈퍼셀 뇌우' 심화
(해외환경뉴스) 기온 상승으로 유럽에서 '슈퍼셀 뇌우' 심화 https://www.newsje.com/news/articleView.html?idxno=308437 University of Bern 기온 3도 상승하면 뇌우 알프스 지역에 계속 집중될 것 본 기사는 ENN이 전하는 최신 환경뉴스입니다. 앞으로 본지는 ENN은 물론 전세계 환경전문 언론에서 전하는 세계 환경문제도 함께 전달, 보도할 예정입니다. (편집자주) 기온 상승으로 유럽에서 '슈퍼셀 뇌우' 심화 [2025년 8월28일 = ENN] 슈퍼셀은 뇌운의 한 종류이며 메소사이클론의 중심부에서 큰 기둥 형태로 존재한다. 슈퍼셀은 하나 이상의 토네이도를 형성해 폭우와 강풍을 함께 동반한다, 베른 대학교와.......
갑자기 찾아 온 가을처럼 상승한 주가!
1. 평소와 갑자기 달라졌습니다. 분명히 똑같은 태양과 하늘이었는데요. 불어오는 바람의 느낌이 다릅니다. 온도는 여전히 31도를 가리키고 있는데요. 2. 너무 신기하게도 참을만합니다. 아마도 가장 큰 이유는 습하지 않기 때문이겠죠. 걸어도 평소보다 땀이 덜나네요. 가을이 습격했다는 느낌이 드네요. 3. 아무리 거부하고 부정해도 시간은 갑니다. 더운 여름이 땡깡을 써도 가을은 찾아옵니다. 가는 속도가 좀 늦을 수는 있어도 말이죠. 금방 또 무척 더울수도 있을 겁니다. 4. 원래 9월은 그런 달이죠. 여름과 가을이 공존하는 달이요. 자연스럽게 여름이 가을에게 바톤터치하는. 가을이 바통을 떨어뜨릴 수 있어도 다시 줍고 달리면 되니까.......
아침에 쉽게 잠 깨는법
수면 시간을 정하고 알람 시계를 이용하고 식단을 조절하는 것은 숙면을 취하고 아침에 더 잘 일어나는 데 도움이 되는 몇가지 방법인데요. 늘 피곤한 상태로 깨어난다면 충분한 수면을 취하지 못하고 있는 것일 수 있답니다. 아침에 깨어나는 데 도움이 되는 몇가지 간단한 방법이 있는데요. 단, 기저 질환으로 인해 아침에 과도한 졸음이 오는 경우 가정 요법과 의학적 치료를 병행해야 할 수 있답니다. 1. 쉽게 잠 깨는법 : 수면 시간을 정해라. 매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나는 것은 숙면을 취하는 데 중요하답니다. 대부분의 성인은 하루에 최소 7-8시간의 수면이 필요한데요. 상쾌하게 깨어날 수 있도록 충분히 일찍 잠자리에 드.......
