노고단 등산 가을 산행 초보 등산 코스 추천 편도 3km 걷기 후기By 골프와 여행은 즐거워 | 2023년 10월 24일 | 보이는 풍경이 하나하나 그림 같아서 어떻게 표현해야 될지 모르겠다. 특별한 날을 기념하기 위해 특별한 산행을 하기로 한 곳이 함양에 머물면서 다녀온 지리산 노고단이다. 성삼재 주차장까지 가는 길에 차는 달랑 나 혼자~ 가끔 맞은편에서 오는 차량을 제외하곤 여유 있게 올라가면 마을에 살짝 내려앉은 안개인지 구름인지 몽환적인 모습에 슬쩍 기대를 했는데 이런 풍경일 줄은 정말 몰랐다. 주차장에 도착한 시간은 평일 오전 7시 30분쯤 노고단 탐방을 위해서는 사전예약이 필수! 바로 앞에서 그냥 되돌아가는 분들도 있었는데 평일엔 자리 여유가 조금 있을 수 있으니 입구에서 바로 예약을 해도 될 것 같다. 성삼재 주차장에서 노고단.......국립공원지리산(1)등산후기(1)초보등산(13)가을등산(11)등산(200)가을산행(12)노고단등산(1)등산코스추천(3)3KM걷기(11)지리산 백무동계곡 탐방지원센터~가내소폭포 가을 초보 등산 코스 3km 걷기 후기(함양)By 골프와 여행은 즐거워 | 2023년 10월 20일 | 함양에 잠시 휴식하러 왔는데 숙소 바로 뒤가 지리산이라네요. 산 좋아하는 잘나가는은정이 그냥 숙소에만 있을 리가 없겠지요? 함양 일주일 살기로 스케줄이 있지만 조금 일찍 백무동계곡 가내소폭포까지 다녀왔습니다. 숙소인 느티나무 산장에서 바로 올라갔지만 차량이나 버스를 이용한다면 백무동 시외버스터미널에서부터 가내소폭포까지는 편도 3km입니다. 빠른 걸음으로는 왕복 2시간, 느리게 걸어도 3시간이면 충분할 것 같습니다. 백무동 탐방지원센터 안으로 들어오니 백무동 야영장도 있어요. 오잇? 야영장 사용료가 7천 원이랍니다. 등산을 1박 2일로 할 예정이라면... 장터목대피소(5.8km)나 세석대피소(6.5km)까지는 편도 4시간 30분.......초보등산(13)국립공원(313)함양여행(13)걷기(79)함양(10)지리산국립공원(16)등산초보(7)지리산등산(8)등산코스추천(3)함양7박8일(1)등산코스(10)3KM걷기(11)맨발 걷기 효능 걷기 운동 효과 하루 만보걷기 3KM걷기 10KM걷기By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2023년 8월 29일 | 맨발 걷기 효능 주의점 걷기 운동 효과 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요. 100세 시대를 맞아 건강을 위한 다양한 운동 중에서 요즈음 맨발 걷기에 대한 관심이 높아지고 있어요. 맨발 걷기가 심뇌혈관 기능 개선과 콜레스테롤 수치 감소, 면역력 향상 등에 효능이 있는 것으로 알려지며 전국적으로 유행하고 있는 추세라고 해요. 맨발 걷기 운동을 하는 분들의 후기를 보면서 맨발 걷기 효능이 얼마나 좋은지 잘 알 수 있었는데요 맨발로 걸으면서 발바닥에 느껴지는 다양한 흙의 느낌과 발 감각에 집중하다 보면 잡념에 빠지지 않고 매 순간 명상하는 기분이 들어 좋다고 하시는 분도 계시고 맨발로 걷다 보면 여러 모양.......걷기(79)걷기운동(38)걷기효과(12)맨발걷기(4)어싱(2)만보걷기효과(13)하루만보걷기(15)3KM걷기(11)10KM걷기(3)First123