겨울러닝
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러닝 어네지젤 추천, 겨울러닝 임팩타임 에너지젤로 에너지 보충
추운 겨울입니다. 다가오는 2월부터는 우리나라 인기 운동인 마라톤 시즌이 시작됩니다. 여행과 러닝을 좋아하는 구니도 마라톤을 준비하면서 추운 겨울에도 열심히 러닝을 하고 있는데요. 특히 여행을 가서 그 지역에서 달리는 것을 좋아하는데 겨울이 되니 다소 에너지 소모가 크기에 건강기능식품을 챙기게 되더군요. 러닝을 하면서 챙기게 되는 것이 에너지젤인데 많은 종류의 에너지젤이 있지만 구니가 즐겨먹는 에너지젤이 대웅제약에서 나온 임팩타임 에너지젤 입니다. 마라톤이나 장거리 러닝을 할 때 에너지젤을 하나씩 챙겨서 가는데요. 특히 스틱 형태여서 쉽게 섭취할 수 있어 뛸 때 하나씩 포켓에 담고 뛴답니다. 구니가 먹는 에너.......
이지런 겨울 러닝장갑 하나면 가벼운 등산도 OK
겨울철 러닝이나 등산할 때 가장 먼저 시려오는 곳이 어디인가요? 바로 손끝이죠. 장갑을 껴도 너무 두꺼우면 손이 답답하고 핸드폰 조작도 불편하고, 그렇다고 얇은 장갑을 끼면 또 금방 시려오고... 벗었다 꼈다 하기엔 러닝 중에 너무 번거롭죠. 오늘은 그런 고민을 정확히 파고든 제품, 가벼운 등산장갑으로도 활용 가능한 이지런 겨울 러닝장갑을 자세히 소개해드리려고 합니다. 러너가 만든 러닝을 위한 장갑 이지런 러닝장갑은 단순히 공장에서 찍어낸 제품이 아닙니다. 4년차 러닝 크루의 크루장이 직접 러너들과 함께 테스트하며 만든 실전형 장갑이에요. 패키지부터 깔끔하고 전문적인 느낌이 나죠? "Designed for Runners"라.......
제23회 동계국제마라톤대회 서울 마라톤 일정 러닝 코스 풀 하프마라톤 10km 5km 달리기
제23회 동계국제마라톤대회 서울 마라톤 일정 러닝 코스 풀 하프마라톤 10km 5km 달리기 겨울 러닝 시즌을 상징하는 대회는 많지 않습니다. 차가운 공기와 단단한 노면, 그리고 페이스 관리가 더 중요해지는 시기. 그 한가운데에 매년 이름을 올리는 대회가 있습니다. 여의도 한강공원을 무대로 열리는 동계국제마라톤대회입니다. 2026년에는 ‘희망드림’이라는 이름으로 23회를 맞이합니다. 제23회 동계국제마라톤대회 개요 대회명 “희망드림” 제23회 동계국제마라톤대회. 일시 2026년 2월 21일 토요일 오전 8시 출발. 장소 여의도 한강공원 물빛광장. 집결 위치 여의나루역 2번 출구 도보 약 600미터 마포대교 인근. 종목 32.195km 풀코스 하.......
겨울러닝, 발 시려 포기했다면? 우르파 슈커버 & 바람막이(하프집업) 꿀조합
우리나라 최초 러닝 슈커버 글·사진 JIN.K 2026년 새해, 다들 "올해는 꾸준히 달려보자!" 하고 다짐하셨죠? 하지만 막상 현관문을 나서면 ✔칼같이 파고드는 찬 바람 ✔꽁꽁 얼어붙은 노면 ✔유독 깨질 듯이 시려오는 발끝 때문에 작심삼일이 되기 십상입니다. 저 역시 신년 계획을 세워두고도 "오늘은 발이 너무 시려서..."라는 핑계로 헬스장을 찾게 됩니다. 그래서 이번 겨울에는 장비의 힘을 좀 빌려봤습니다. 기존 러닝화를 그대로 신으면서 발을 보호해 줄 겨울러닝 슈커버, 그리고 체온 조절에 딱인 바람막이 조합입니다. 겨울러닝이 힘든 진짜 이유, '발' 겨울 러닝을 하다 보면 상체는 겹겹이 껴입.......
