겨울러닝, 발 시려 포기했다면? 우르파 슈커버 & 바람막이(하프집업) 꿀조합
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겨울러닝, 발 시려 포기했다면? 우르파 슈커버 & 바람막이(하프집업) 꿀조합
우리나라 최초 러닝 슈커버 글·사진 JIN.K 2026년 새해, 다들 "올해는 꾸준히 달려보자!" 하고 다짐하셨죠? 하지만 막상 현관문을 나서면 ✔칼같이 파고드는 찬 바람 ✔꽁꽁 얼어붙은 노면 ✔유독 깨질 듯이 시려오는 발끝 때문에 작심삼일이 되기 십상입니다. 저 역시 신년 계획을 세워두고도 "오늘은 발이 너무 시려서..."라는 핑계로 헬스장을 찾게 됩니다. 그래서 이번 겨울에는 장비의 힘을 좀 빌려봤습니다. 기존 러닝화를 그대로 신으면서 발을 보호해 줄 겨울러닝 슈커버, 그리고 체온 조절에 딱인 바람막이 조합입니다. 겨울러닝이 힘든 진짜 이유, '발' 겨울 러닝을 하다 보면 상체는 겹겹이 껴입.......
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오늘은 오랫만에 한적하고 물맑은 곳으로 사금 채취를 하기 위해서 오게 되었습니다 요즘들어 장비를 이용해서 사금 채취를 직업으로 하는 분들이 많이 생기면서 점점 포인트가 황폐해 가고 있어 예전만큼 갈곳이 많지 않은것이 현실입니다 그래서 요즘은 하루 바람 쐬며 놀만한곳 위주로 홀로 다니고 있습니다 100미리 직분사를 이용해서 하루 놀다올려고 자리를 잡고 하고 있습니다 조금 청소를 하고나니 바닦에 기반암이 보여서 표층에 있는 토사와 진흙을 흡입하고 있습니다 이곳의 지형은 기반암 틈새에는 금이 보이지 않고 표층에만 나오는것을 봐서 상류쪽에서 흘러 내려온 사금같아 보임니다 혼자 놀고 있자니 심심해서 사금 초보 한분을.......

세르지오타키니 타키니위크 여자 반팔티셔츠 등 쿨한 여름 셋업 겟 하고 에코백 받아요!
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지난주에 10km를 달렸습니다. 간만에 달렸더니 역시나 무릎이 괜찮더라고요. 이번주는 역시나 다시 부담스럽습니다. 하여 아주 천천히 달리는 걸로 결정했습니다. 천천히 달리면 괜찮긴 합니다. 초반에 좀 부담스럽긴 한데요. 결국 언제나 초반 1~2km가 중요합니다 이 거리에서 모든 게 결정됩니다. 초반에 무릎이 괜찮으면 여유있게 뜁니다. 무릎이 안 좋으면 초반에 고생을 좀 하고요. 이번주에 저녁 운동 효과가 좋았네요. 허벅지 뒷근육이 땡기더라고요. 다리 쪽 운동을 많이 해서 그런 듯했습니다. 무릎이 안 좋은 상황에서 뒷 근육까지. 금요일과 토요일에는 몸이 아주 무겁더라고요. 금요일에는 안 뛸까도 생각했는데요. 걷는 것보다는 낫.......



