임팩타임
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러닝 어네지젤 추천, 겨울러닝 임팩타임 에너지젤로 에너지 보충
추운 겨울입니다. 다가오는 2월부터는 우리나라 인기 운동인 마라톤 시즌이 시작됩니다. 여행과 러닝을 좋아하는 구니도 마라톤을 준비하면서 추운 겨울에도 열심히 러닝을 하고 있는데요. 특히 여행을 가서 그 지역에서 달리는 것을 좋아하는데 겨울이 되니 다소 에너지 소모가 크기에 건강기능식품을 챙기게 되더군요. 러닝을 하면서 챙기게 되는 것이 에너지젤인데 많은 종류의 에너지젤이 있지만 구니가 즐겨먹는 에너지젤이 대웅제약에서 나온 임팩타임 에너지젤 입니다. 마라톤이나 장거리 러닝을 할 때 에너지젤을 하나씩 챙겨서 가는데요. 특히 스틱 형태여서 쉽게 섭취할 수 있어 뛸 때 하나씩 포켓에 담고 뛴답니다. 구니가 먹는 에너.......
러닝 유산소 운동 추천템! 임팩타임 에너지젤 후기
러닝 할 때 의욕 넘치게 시작해도 시간이 지나면 페이스가 뚝 떨어지는 경험, 러너라면 누구나 한 번쯤 겪어보셨을 겁니다. 장거리 러닝이나 사이클 같은 유산소 운동에서 적절한 에너지 보충은 단순한 간식이 아니라 '전략'에 가깝습니다. 오늘은 러닝은 물론 운동의 질을 한 단계 높여준 저의 스포츠 추천템, 임팩타임 에너지젤을 소개해 드리려고 합니다. 운동을 즐기시는 분이라면 주목해 주세요! 1. 유산소 운동, 에너지젤이 도움 되는 이유 러닝이나 싸이클처럼 장시간 이어지는 유산소 운동은 단순히 체력만으로 버티기보다는 똑똑한 에너지 관리 전략이 매우 중요합니다. 운동 초반에는 컨디션이 좋아도 시간이 지나면서 체내.......
실내싸이클 효과, 러닝 시 도움 되는 에너지젤 대웅제약 임팩타임
겨울이라고 해서 운동을 완전히 쉬어버리면 몸이 금방 무거워지는 걸 느끼게 됩니다. 그래서 요즘은 날씨와 상관없이 꾸준히 움직이려고 노력하고 있어요. 무릎 수술 이후 가장 쉽게 할 수 있는 운동이 바로 실내싸이클이에요. 실내싸이클(실내자전거)은 관절 부담이 적고 칼로리 소모가 높은 유산소 운동이라 꾸준히 하고 있습니다. 실내싸이클의 운동 효과는 체지방 감소와 다이어트에 효과적이고 하체 근력 강화에 도움이 됩니다. 허벅지 앞뒤, 엉덩이, 종아리 근육 발달에 도움이 되고 무릎 관절에 충격이 적어 중. 장년층에도 안전한 실내운동이에요. 실내싸이클의 효과를 보려면 가볍게 운동하더라도 최소 30분 이상 1시간은 운동을 해야 1.......
