들기름 시금치무침 레시피 시금치나물무침 만드는 법By 윤스의 집밥레시피 | 2024년 2월 5일 | 다이어트@ 들기름 시금치무침 레시피 시금치나물 레시피 시금치나물무침 만드는법 시금치나물 만드는 법 © 윤스 사계절 나오는 채소이지만 아무래도 바닷바람 맞으면서 자라는 시금치 종류인 섬초나 포항초는 겨울에만 만날 수 있는데요. 이때가 제일 달고 영양도 풍부하답니다. 보라색 뿌리에도 영양소가 듬뿍이라 뿌리 손질도 중요하죠. 시금치나물 들기름 넣어서 무쳐보셨어요? 참기름이 똑 덜어져서 들기름 넣어서 무쳐보니 정말 맛있더라고요. 워낙 맛있는 계절이라 별다른 양념 재료 넣지 않아도 달고 맛있답니다. 다진 파, 마늘 조금씩 넣고 어간장, 고운 소금, 들기름 넣어 무쳐주면 늘 먹던 시금치무침이 더 맛있어지죠. 섬유소가 부족해지기 쉬.......시금치무침(59)시금치나물무침(57)시금치무침레시피(44)시금치나물만드는법(11)시금치나물레시피(18)시금치나물무침만드는법(11)시금치무침들기름(2)들기름 시금치무침 만드는 법 시금치나물무침 참치액 섬초무침By MJ의후다닥레시피~♥ | 2023년 12월 12일 | 다이어트참치액 시금치나물무침 만드는 법 시금치무침만드는법 시금치무침 참치액 들기름 이 두 가지로 감칠맛 up! 달큼한 섬초무침 바닷바람을 맞고 자란 덕분에 단맛이 높은 섬초는 시금치 종류 중 하나이지만 잎 모양이 두껍고 뿌리가 긴 편이에요. 단맛이 뛰어나 나물무침으로 만들면 정말 맛있죠. 섬초시금치 뿌리에 영양성분이 가득하기 때문에 손질할 때 이 뿌리 부분을 버리지 않고 손질해서 먹는 것이 좋답니다. 일반 시금치에 비해 칼슘과 철분 비타민이 약 3배가량 많다고 하거든요. 그래서 뿌리 부분 손질하는 팁도 중요해요. 날씨가 추워지면 질수록 그 뿌리 부분이 붉은색을 띠기 시작하는데 그 붉은색이 진할수록 나물 자체의 단맛이 뛰어.......시금치무침만드는법(22)시금치나물무침(57)시금치나물무침참치액(2)섬초무침(11)시금치무침참치액(10)시금치무침들기름(2)시금치무침(59)