현미밥 짓는법 냉동밥 만들기 다이어트 식단 전기압력밥솥 밥물 조절By 백호v 푸드스토리 | 2024년 4월 30일 | 음식정보건강 관리 하려고 할 때 운동도 하지만 먼저 신경 쓰면서 지키려고 하는 것이 식단 관리 일 거예요. 그중 흰쌀밥에서 현미밥, 귀리밥 등 잡곡밥으로 바꾸는 게 일 순위일 텐데요. 오늘은 전기압력밥솥 현미밥 짓는법 함께 알아볼게요. 현미는 수확한 벼를 건조, 탈곡한 후 고무 롤러로 된 기계로 왕겨를 벗긴 쌀입니다. 우리가 일반적으로 먹는 백미와 같은 종류인데 도정을 덜 한 거라고 생각하시면 됩니다. 백미보다 맛은 덜하고 영양분이 충분히 소화, 흡수되지 않으며 밥 짓는법이 까다로운 경우가 많지만 현미밥 전기밥솥 짓는법으로 하면 쉽게 하실 수 있을 거예요. 식이섬유가 풍부하기 때문에 다이어트 현미밥으로 드시는 분도 많으실 겁.......밥물조절(2)냉동밥(3)현미밥전기밥솥(2)현미밥(24)냉동밥만들기(3)현미밥짓는법(10)전기밥솥현미밥짓는법(2)전기압력밥솥현미밥(1)다이어트현미밥(9)다이어트 현미밥 짓는법 현미로만 밥짓는법 물양By 네뜨,베리의 달달한 하루 | 2024년 4월 21일 | 다이어트#다이어트현미밥 #현미밥 #현미밥짓는법 #다이어트현미밥물양 #다이어트현미밥짓는법 #현미로만밥짓는법 #현미밥물양 흰쌀의 경우 도정을 해서 먹기 좋은 상태로 만들지만, 그에 따라 몸에 좋은 영양분들도 많이 빠져나간다고 하죠. 그래서 건강을 생각해서 일부러 현미밥을 드시는 분들이 많은 것 같아요. 현미는 수확해서 도정하는 과정에서 왕겨만 제거한, 기본적인 것만 깎아낸 거라 당연히 식감도 색도 거칠어요. 항암이나 당뇨병 등 각종 성인병 예방을 위해서나 또는 다이어트식에 현미밥이 들어가곤 하는데 현미가 백미에 비해 칼로리 자체가 많이 낮다기 보다는 오래 씹어서 섭취해야해서 포만감이 높기 때문에 아무래도 적은 양으로 좀.......다이어트현미밥(9)현미밥물양(2)다이어트현미밥물양(1)현미로만밥짓는법(1)현미밥짓는법(10)다이어트현미밥짓는법(1)현미밥(24)쿠첸 121플러스 전기압력밥솥 현미밥짓는법 부추비빔밥 만드는 법By 은솔희섭mom의 데이바이데이 story~* | 2024년 4월 14일 | 다이어트쿠첸 121플러스 전기압력밥솥 현미밥짓는법 부추비빔밥 만드는 법 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요. 요즘 매일마다 밥 지을때마다 함께하고 있는 쿠첸 121 플러스 올스텐 IH전기압력밥솥 6인용 화이트 _ CRT-PRS0691W 밥맛에 가족 모두 꿀~맛이라고 인정하고 있다죠. 주말을 맞아서 별미로 비빔밥 한그릇 만들면서 현미밥 지어서 좀 더 건강하게 맛보았는데요, 지난번에도 잡곡밥 만들 때 불림없이 바로 지어서 맛을 보았는데 이번에도 현미 100퍼센트로 밥을 지으면서 불리지않고 밥을 지었는데도 찰기와 함께 윤기까지 반지르르!! 이래서 다들 쿠첸~ 하는 이유가 있구나 싶은 순간입니다. 향긋한 제철 부추 가득 넣어 맛보는 부추비빔밥을 현미.......6인용밥솥(3)전기압력밥솥(12)현미밥(24)전기밥솥추천(10)압력밥솥추천(10)현미밥짓는법(10)쿠첸밥솥(11)121밥솥(3)쿠첸전기압력밥솥(1)부추비빔밥(4)스탠내솥(3)121플러스(1)부추비빔밥만드는법(2)쿠첸121(4)다이어트 현미밥 짓는법 전기밥솥 찰현미밥 맛있게 짓는법By 끝도없는 인기 | 2024년 3월 13일 | 음식정보다이어트 현미밥 짓는법 전기밥솥 현미밥 맛있게 짓는법 찰현미밥 짓는법 요즘 완만한 혈당 상승과 체중 관리를 위해 다시 현미밥을 먹기 시작했어요 완전히 도정되지 않은 일반 현미밥으로도 먹어봤는데 5~6시간 불려야 하고 쌀겨층 때문에 식감이 거칠어서 맛이 없더라고요 건강도 좋지만 맛없는 건 싫고 불려야 하는 번거로움이 싫어서 요즘엔 불리지 않아도 되는 찹쌀현미로 밥을 짓고 있습니다 일반 현미 보단 당 함량이 높아 GI 지수가 높지만 쫀득하고 찰지니까 현미밥만 하면 맛없다고 멀리하던 두 아들도 맛있게 잘 먹어서 만족하고 있어요 현미밥이 처음이시라면 오늘 소개해 드리는 찰현미밥 맛있게 짓는법 참고하셔서 맛있게 만들어.......현미밥짓는법(10)찰현미밥(1)찰현미(1)현미밥(24)다이어트요리(96)현미밥짓는법전기밥솥(2)찹쌀현미(1)밥짓는법(4)현미(11)다이어트현미밥(9)현미요리(1)현미밥다이어트(7)현미밥전기밥솥(2)다이어트밥(7)다이어트음식(80)현미밥하는법(2)123Last