동맥경화

피가 끈적해지는 주범! 중성지방 높이는 의외의 음식 3가지

보이지 않는 혈관의 적 중성지방 수치가 위험한 이유 우리가 건강검진을 받으면 콜레스테롤 수치와 함께 반드시 체크해야 하는 것이 바로 중성지방입니다. 이는 우리 몸의 에너지원으로 사용되고 남은 당분과 지방이 간에서 합성되어 혈액 속에 떠다니는 기름 형태를 말하는데요. 적당하면 에너지가 되지만, 기준치를 넘어서면 혈관 벽에 쌓여 동맥경화나 심혈관 질환의 직접적인 원인이 됩니다. 특히 3040 세대는 사회생활에서의 잦은 회식과 과도한 업무 스트레스로 인해 이 수치가 불안정한 경우가 많습니다. 무서운 점은 수치가 꽤 높아질 때까지 별다른 자각 증상이 없다는 것입니다. 평소보다 쉽게 피로를 느끼거나 소화가 잘 안 되는 정도.......

콜레스테롤 수치 낮추는 방법 총정리

혹시 최근 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높게 나왔나요? 처음 그 결과를 받았을 때, 막막한 기분이 드셨을 수도 있습니다. '이제 뭘 해야 하지?'라는 생각이 머리 스쳤다면, 당신은 지금 아주 중요한 출발점에 서 있는 겁니다. 이 글에서는 효과적인 콜레스테롤 수치 낮추는 방법을 알려드리려고 합니다. 부담 없이 읽으시고, 자신에게 맞는 방식을 하나씩 적용해 보도록 합시다. 콜레스테롤이란 무엇일까? 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 지방 성분입니다. 세포막 구성을 하고 호르몬 생성에 주요 역할을 합니다. 하지만 나쁜 LDL 콜레스테롤 높아지면 혈관 벽에 쌓여 동맥경화, 심장병, 뇌졸중 위험률 커지게 됩니다. 반대로 좋.......

동맥경화 증상 치료 아시나요?

동맥경화 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 혹시 갑작스럽게 가슴 아프거나, 평소보다 쉽게 피로해지는 몸 상태 느껴본 적 있으신가요? '나이 들어서 그런가 보다'라고 가볍게 넘기셨다면, 지금부터는 조금 더 신중하게 몸의 신호를 들여다보셔야 할 때입니다. 이런 변화가 동맥경화 시작일 수 있기 때문입니다. 동맥경화란? 말 그대로 동맥이 딱딱하게 굳는 현상입니다. 혈관 내벽에 지방, 콜레스테롤, 칼슘 등이 쌓이면서 플라크 형성을 하고 이로 인하여 혈관이 점점 좁아지며 탄력을 잃게 됩니다. 결과적으로 피의 흐름이 원활하게 이뤄지지 않고, 심각해지면 심근경색이나 뇌졸중 같은 치명적인 질환으로 이어질 수 있습니다. .......

[12년 전 오늘] 건강한 밥상, 당뇨, 동맥경화, 숙취해소에 좋은 점심, 정부과천청사 11번 출구 (그날에) 팥 칼국수