건강한 밥상

해파리 비빔밥 양념장 황금 레시피

® 글·사진 by 유나스테이블 / 해파리 비빔밥 양념장 황금 레시피 소개! 꼭 먹어봐야 하는 해파리 요리 해파리 다양하게 즐기다 해파리 요리는 익숙한 듯하지만 낯설다. 많은 경우 냉채로만 먹고 있는데 사실 이의 활용도는 무궁무진하다. 오독오독 씹히는 식감이 좋으니 비빔밥, 김밥 그리고 다양한 면 요리까지 토핑으로 올리면 색다른 맛과 식감을 즐길 수 있다. 지금까지 이를 이용해 냉채 요리만 만들어 봤다면 오늘 포스팅 주목!! 오늘은 이를 활용한 해파리 비빔밥 레시피를 소개한다. 해파리는 칼로리와 지방은 낮으면서 단백질과 콜라겐이 풍부하니 건강한 밥상을 원하는 분들이 만들어 먹으면 좋다. 오늘 비빔밥 양념장은 간장 양념이다.......

[12년 전 오늘] 건강한 밥상, 당뇨, 동맥경화, 숙취해소에 좋은 점심, 정부과천청사 11번 출구 (그날에) 팥 칼국수

전북 무주 현지인 맛집 덕유산 어사길 걷고 건강한 밥상

따뜻한 계절이 되면 늘 그리워지는 게 있죠. 자연 속을 천천히 걸으며 머리를 비우는 시간, 그리고 그 뒤에 찾아오는 든든한 한 끼. 얼마전 바쁜 일상에서 벗어나 무주 덕유산으로 짧은 힐링 여행을 다녀왔습니다. 어느새 초록초록한 나무가 길게 이어진 덕유산 어사길을 걷고, 현지인들이 추천하는 전북 무주 맛집에서 몸과 마음이 편안해지는 건강한 밥상을 만날 수 있었어요. 사진 속의 풍경처럼 푸른 숲길과 시원스럽게 흐르는 구천동 계곡을 따라 오르는 탐방로 위에서 잠시 걷고 숨 쉬고, 그리고 청정한 무주 특산물로 만든 음식으로 건강까지 채운 하루를 보낼 수 있었습니다. 무주 덕유산 국립공원 무주에서 가장 먼저 떠오르는 여행지라.......

냉동밥 보관용기 도자기 밥 소분용기 전자레인지 해동도 안심

건강하고 정갈한 따뜻한 밥 한끼! _ 도자기 냉동밥 보관용기 밥솥 뚜껑을 열면 늘 따뜻한 밥이 있어야 든든하고 안심이 되는 편이라서 보온 상태로 밥솥에 넣어두고 그때그때 먹을 만큼만 양껏 덜어 먹었는데 전기밥솥 보온기능이 생각보다 전기세 높이는 주범 이었더라고요. 그 뒤로 냉동밥 보관용기 사용하는 습관을 들였는데 최근 도자기 밥 소분용기로 교체하고 삶의 질이 상승했어요 ~ 전자레인지 해동도 안심인 도자기 밥용기로 건강하고 정갈한 밥상 즐기기 딱 좋아요! ___ © 글. 사진 소곤일상 그전엔 가볍고 보관이 용이한 PP소재 밥 소분용기를 사용했었는데 전자레인지 권장 조리 시간 2분 30초 이상을 넘지 않으면 비교적 안전하긴 하.......